Terveys

7 hyvää syytä, miksi jokaisen pitäisi syödä enemmän tomaattia – voi suojata jopa syövältä

Tomaatilla on valtavasti terveyshyötyjä. Tomaatti on todellinen supervihannes. Lue myös: Näin kehosi reagoi, kun vaihdat murot ja myslit täysjyvään – huomaat vaikutuksen nopeasti Lue myös: Älä haksahda yleiseen sudenkuoppaan – nämä terveellisinä pidetyt tuotteet voivat ...

Saunominen on monelle suomalaiselle osa arkea.

Loistavia uutisia suomalaisille: Saunomalla näin voit pidentää elämääsi jopa vuosilla

Kuopiolaismiehillä tehty tuore tutkimus osoittaa saunomisen terveyshyödyt. Suomalaisaineistoa hyödyntänyt tutkimus osoittaa, että säännöllinen saunominen saattaa vähentää tulehdustiloihin ja tulehduksellisiin sairauksiin liittyvää kuolleisuutta. Yhteys havaittiin keski-ikäisillä miehillä, jotka saunoivat 3–7 kertaa viikossa. Tulokset perustuvat 2 600 kuopiolaismiehen ...

Tutkijat: Yksi merkki voi varoittaa Alzheimerista jo 10 vuotta ennen ensioireita

Uusien tutkimusten mukaan on mahdollista, että Alzheimerin voi huomata jo vuosia ennen oireiden alkamista. Tutkijat ovat tunnistaneet merkkiaineproteiinin, jonka avulla Alzheimerin taudin toteaminen saattaa onnistua jopa kymmenen vuotta ennen kuin ensimmäiset sairauden oireet ilmaantuvat. Jos ...

Näin kehosi reagoi, kun vaihdat murot ja myslit täysjyvään – huomaat vaikutuksen nopeasti

Täysjyväviljan terveysvaikutukset ovat kiistattomat. Aamupalavalinnoilla on valtavasti väliä. Kaupoissa myytävät aamiaismurot ovat herkullisia, mutta herkullisuuteen on syy; ne on yleensä lastattu täyteen sokeria. Vaikka paketissa saatetaan mainita murojen sisältävän myös kuitua, tuoteselosteen lukeminen tarkemmin osoittaakin, ...

Älä haksahda yleiseen sudenkuoppaan – nämä terveellisinä pidetyt tuotteet voivat olla kaloripommeja

Ruokakaupassa kannattaa olla tarkkana ”terveellisinä” mainostettavien tuotteiden kanssa. Tällä vuosituhannella vähärasvaiset ja kevyinä mainostetut tuotteet ovat nostaneet valtavasti suosiotaan. Ihmiset haluavat pitää yhä enemmän huolta hyvinvoinnistaan, ja vähäkaloristen tuotteiden oletetaan lähes automaattisesti olevan terveellisempi vaihtoehto. ...

Tästä syystä jokaisen pitäisi kävellä enemmän – jopa yllättävän pienen askelmäärän vaikutukset näkyvät heti

Kävely on luultavasti maailman helpoin tapa vaikuttaa terveyteen ja kuntoon. Kävely on mainiota liikuntaa lähes jokaiselle. Matalasykkeinen liikunta on perusta kunnolle ja jaksamiselle. Kävelyn aiheuttamien rasitusvammojen riski on myös valtavasti pienempi, kuin esimerkiksi juoksussa, tai ...

Lihavuudella on runsaasti terveyshaittoja.

Suomalaistutkimus osoittaa: nämä ruoat aiheuttavat jopa riippuvuuden kaltaisia oireita – yhteys myös lihomiseen

Ruoan riippuvuutta aiheuttavasta vaikutuksesta kiistellään. Uusi tutkimus kuitenkin osoittaa, että monella suomalaisella on vaikeuksia hillitä tiettyjen ruokien syömistä. Ruoka saattaa tuottaa mielihyvää tavalla, joka muistuttaa päihteiden vaikutuksia ja aiheuttaa riippuvuuden kaltaisia oireita. Näin toteavat Turun ...

Yllättävän moni ei pese näitä 5 kehonosaa tarpeeksi – lääkäriltä tiukka muistutus

Moni unohtaa tiettyjen kehonosien pesun suihkussa. Tohtori Jean Caudlella on TikTokissa 90 000 seuraajaa, ja hänen suosituimmalla videollaan yli 1,3 miljoonaa tykkäystä. Joulukuussa hän julkaisi videon, jossa listasi viisi kehon aluetta, joiden pesemistä laiminlyödään yllättävän usein. ...

9 syytä, miksi jokaisen pitäisi syödä enemmän banaaneja – auttaa muun muassa painonhallinnassa

Banaanit ovat paitsi herkullisia, myös uskomattoman terveellisiä. Banaanit sisältävät enemmän sokeria ja kaloreita, kuin monet muut hedelmät. Tästä syystä moni painonpudottaja välttelee niitä. Banaanien huono maine on kuitenkin syytä jättää historiaan. Banaanit nimittäin sisältävät uskomattomat ...

Taipuuko peukalosi näin? Voi olla merkki hengenvaarasta

Peukalon äärimmäinen liikkuvuus voi olla merkki aortan laajentumisesta eli aneurysmasta, jota kutsutaan myös hiljaiseksi tappajaksi. Aortta on sydämestä lähtevä päävaltimo. Valtimotauti eli ateroskleroosi tai synnynnäiset tekijät voivat heikentää aortan seinämää, jolloin siihen syntyy pullistuma. Aortan ...