73-vuotias sai tyttäreltä apua kuntoilun aloittamiseen – lopputuloksena kroppa, joka näyttää 30-vuotiaalta
Kuntoilun tai terveellisten elämäntapojen aloittaminen on monesti helpommin sanottu kuin tehty. Itsekuria ja päättäväisyyttä voi olla vaikea löytää etenkin silloin, jos olet jo onnistunut koukuttamaan itsesi sokeriin, roskaruokaan ja passiiviseen elämäntyyliin. Jos vain otat härkää ...