Terveys

Hyvästit pääsiästurvotukselle: 2 superliikettä, joiden avulla poltat vatsasi rasvan kaikkein nopeimmin

Liike 1: Jalkojen nosto Makaa selälläsi tasaisella pinnalla, kuten matolla tai lattialla. Pidä koko ylävartalosi kontaktissa lattiaan samalla, kun nostat jalkasi ylös pitäen niitä yhdessä. Nosta jalkojasi, kunnes jalkapohjasi osoittavat suoraan kohti kattoa. Laske jalkasi ...

Tutkijat paljastavat: 13 asiaa, jotka tapahtuvat kehossasi, kun juot lasillisen sitruunavettä päivässä

Sitruunatko hyödyllisiä? Olet saattanut leipoa sitruunaista juustokakkua tai käyttänyt sitä muissa leivonnaisissa? Se ei ole lainkaan pöllömpi ainesosa! Mutta tiesitkö, että se voi myös tehdä ihmeitä kehollesi? Mitä sitruuna pitää sisällään? Sitruunat sisältävät kaliumia, C-vitamiinia, ...

Nainen näyttää siltä kuin odottaisi kymmentä lasta – vasta röntgenkuva paljasti pelottavan totuuden

Kun tilanne meni niin pahaksi, että nainen ei pystynyt enää kunnolla kävelemään, syömään tai mitään muutakaan, hänet otettiin sisään General Hospital -sairaalaan Meksikoon. Sairaalassa 24-vuotias tapasi lääkäri Erik Hanson Vianan. Hän päätti röntgenkuvata vatsan, ja kun ...

Näin kehosi reagoi, jos aloitat päiväsi joka aamu kaurapuurolla

1. Verensokeriarvot Kaura pitää sisällään betaglukaania, joka auttaa laskemaan kehon kolesteroliarvoja. Betaglukaanit ovat sitoutuvia kuituja ja niitä on tutkittu esimerkiksi tässä American Journal of Medical Nutritionin tutkimuksessa. 2. Voi ehkäistä paksusuolen syöpää Useat tutkimukset ovat ...

Lääkitse itseäsi kotikeinoin banaanien avulla: Voi pysäyttää hetkessä pitkittyneen yskän

Banaani pysäyttää yskän Banaanit ovat ihmiselle hyväksi monella tapaa. Tällä hedelmällä on tutkimusten mukaan myös vaikutusta hengitysteidemme toimintaan. Imperial College of Londonissa tehdyn tutkimuksen mukaan lapset, jotka söivät yhden banaanin päivässä, kärsivät 34% harvemmin astmasta muihin ...

Kärsitkö sinäkin usein vatsan turvotuksesta? Näillä ohjeilla poistat turvotuksen – alle 24 tunnissa!

Miksi vatsa turpoaa? Vatsan turvotuksen takan voi olla monia erilaisia syitä. Mukaan lukeutuu sairauksia, mutta myös aivan tavallisia asioita, kuten ruokailu sekä stressi. Vatsan turvotuksella voikin olla lähes yhtä monta tekijää, kuin on nimiäkin sen ...

170-kiloinen nainen alkoi tehdä 3 yksinkertaista asiaa joka päivä – laihtui 70 kiloa ja muutti elämänsä täysin

37-vuotias Amanda ”Mandie” Wood painoi 170 kiloa syksyllä 2015. Vain kahdessa vuodessa hän onnistui pudottamaan 70 kiloa. Mandi tunsi itsensä väsyneeksi, huonovointiseksi ja kärsi huonosta itsetunnosta. Mutta hänen painonpudotusmatkansa muutti kaiken. Ensimmäinen askel oli opetella ...

8 upeaa asiaa jotka tapahtuvat kehossasi, kun juot kuukauden ajan vettä

1. Aineenvaihdunta aktivoituu Kehosi menettää yön aikana paljon vettä. Siksi aamuisin on hyvä juoda reilusti vettä. Aineenvaihduntasi tehostuu jopa 30%, kun juot tyhjään vatsaan lasillisen kylmää vettä. Tehostunut aineenvaihdunta auttaa polttamaan noin 25 kaloria enemmän, ...

Öljy joka tekee ihmeitä – 7 fiksua käyttökohdetta joista en tiennyt mitään

Australiassa kasvavan paperikaarnamyrtin lehdistä valmistetaan höyrytislaamalla teepuuöljyä. Se on väritöntä, eteeristä öljyä, joka sai nimensä 1800-luvun merimiehiltä. Merimiehet valmistivat lehdistä teetä, mutta jo vuosisatoja aiemmin Australian alkuperäiskansat olivat käyttäneet lehtiä eri tavoin hyödykseen terveydenhoidossa. Alkuperäiskansat ...

Kaikkien naisten tulee tuntea aivoinfarktin oireet – ja kuinka ehkäistä niitä

Mikä aivohalvaus on? Kuulemme usein ihmisistä, jotka ovat saaneet aivohalvauksen, mutta kuinka moni todella tietää, mistä siinä on kyse? Aivohalvaus on yhteisnimi aivoinfarktille (aivoveritulppa) ja aivoverenvuodolle. Kun verenkierto aivoihin estyy joiltain osin, aivosolut kärsivät hapenpuutteesta ...