Terveys

Uusi terveystrendi on teipata suu kiinni yöksi – perustelut saavat sinutkin kurottamaan teippirullaa välittömästi

Outoja terveysvinkkejä on kuultu paljon, mutta usein ne osoittautuvat toimiviksi. Otetaan esimerkiksi sipulin laittaminen sukkiin. Useiden asiantuntijoiden mukaan sen pitäisi tappaa bakteereja ja samalla toimia kuten akupunktio, joka lievittää kipua. Se kuulostaa oudolta, mutta monien mielestä se toimii. Toinen ...

Tämä 7 minuutin treeni parantaa oloasi merkittävästi jo viikossa

Tuskin olen yksin taistelemassa pitääkseni uudenvuodenlupaukseni. Yksi yleisimmistä joka vuosi annetuista uudenvuodenlupauksista päästä parempaan fyysiseen kuntoon. Monille se tarkoittaa kaiken nautinnollisen ja mukavan vaihtumista paastoon ja tunteihin juoksumatolla. En voi korostaa tarpeeksi kuinka väärä tämä ajatus on. ...

Näin kehosi reagoi, kun syöt valkosipulia joka päivä – auttaa jopa punkkeja vastaan

Olet varmaan kuullut, että valkosipuli on hyväksi keholle. Eniten kuulee hehkutettavan sen immuunijärjestelmää vahvistavista vaikutuksista. Säännöllisesti valkosipulia syövän henkilön kehossa tapahtuu kuitenkin monia muitakin positiivisia asioita ja niinpä jokaisen, joka on toistaiseksi aliarvioinut kynsilaukan hyviä ...

3 syytä juoda porkkanamehua joka aamu – näin valmistat terveyspommin helposti myös ilman mehustinta

Mehut ovat jo jonkin aikaa olleet todella trendikkäitä monessa maailmankolkassa, eivätkä syyttä! Ne voivat olla erittäin ravitseva lisä tavanomaiseen ruokavalioon. Porkkanamehu on erinomainen valinta vaikka joka aamu nautittavaksi terveyspommiksi. Kotimainen porkkana on sitä paitsi edullista ...

Jättikö nukkumatti tulematta? 8 ruokavalintaa, jotka takaavat sinulle paremmat yöunet

Illalla syöty ruoka voi vaikuttaa hyvinkin paljon siihen, millainen seuraava yö tulee olemaan. Illan aterioilla voi olla paljonkin vaikutusta siihen, miten ihminen nukkuu, sanovat ruotsalaisen Expressen-lehden haastattelemat asiantuntijat. – Ruokavalinnat voivat vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti ...

Nämä 5 elämäntapaa voivat pidentää elämääsi jopa 10 vuodella – kuinka montaa sinä noudatat?

Terveelliset elämäntavat pidentävät elämää ja lisäävät terveitä elinvuosia, kertoo Harvardin yliopiston tuore tutkimus. Viisi terveellistä elämäntapaa keski-iässä näyttävät lisäävän vuosia ilman kakkostyypin diabetesta, sydän- ja verisuonisairauksia sekä syöpiä. BMJ-julkaisussa ilmestyneen tutkimuksen mukaan nämä elämäntavat ovat: tupakoimattomuus terveellinen ...

15 + 1 pientä tekoa, jotka parantavat terveyttäsi kaikin puolin – ja vievät vain minuutin päivässä!

Elämäntavoilla on tunnetusti merkittävä rooli terveyden ylläpitämisessä ja parantamisessa. Suuretkin linjat, kuten riittävä unensaanti ja liikunta sekä ruokavalio, koostuvat pienistä teoista. Prevention-sivusto listasi, millaiset pienet teot edistävät terveyttä. Ja mikä parasta, vievät vain minuutin päivässä! 1. ...

Asiantuntijat yhtä mieltä: Näihin ruokiin pitäisi saada tupakka-askien kaltaiset varoitukset

Asiantuntijat haluaisivat, että prosessoitujen ruokien pakkauksissa olisi varoitusteksti. Tekstissä lukisi esimerkiksi ”Varoitus: Ultraprosessoitu!”. Asiantuntijaryhmä haluaisi tupakka-askeista tutut varoitukset myös ruokapakkauksiin. Tutkijoiden mukaan varoituslappuja pitäisi laittaa ”ruokiin, jotka eivät ole ruokaa” – eli sipsipusseihin, ranskalaisiin, pekoniin, ...

Vakava ongelma munuaisissa voi iskea yllättäen – nämä 6 riskitekijää jokaisen pitäisi tietää

Munuaisten vajaatoiminta voi kehittyä vaivihkaa. Lievä munuaisten vajaatoiminta voi olla oireeton ja päästä sen vuoksi etenemään vaivihkaa. Munuaisille – niin kuin lähes kaikelle – terveelliset elämäntavat ovat hyväksi. Kehon likaisen työn tekee munuaiset. Kun ikää ...

Isoäidin tehokas superkuuri auttaa flunssaan hetkessä – nähtyäsi sen ainesosat, ymmärrät syyn

Flunssa ei ole ikinä mukava asia, mutta näin juuri ennen joulua se on vielä ikävämpi yllätys, kun haluaisi vain päästä viettämään laatuaikaa yhdessä sukulaisten ja perheen kanssa. Juuri siksi säikähdin itsekin, kun heräsin aamulla kurkku ...