Terveys

Kananmunien terveellisyys jakaa mielipiteitä – uusi tutkimus haastaa nyt vanhat luulot

Kanamuna sisältää runsaasti hyödyllisiä ravintoaineita, mutta paljon on puhuttu myös mahdollisista haittavaikutuksista. Onko ne siis terveellisiä vai ei? Kanamunien ravitsemuksellisuudesta kiistellään jatkuvasti. Niitä pidetään mainiona proteiinin lähteenä ja niissä on lukuisia eri vitamiineja ja hivenaineita, ...

Mieli maassa? Näillä 10 vinkillä selätät alakulon helposti

Omasta mielenterveydestä kannattaa pitää hyvää huolta. Kaikki tuntevat olonsa joskus masentuneeksi, alakuloiseksi tai ahdistuneeksi. Vaikka nämä kaikki ovat normaaleja tunnetiloja, ei niitä kannata jättää kokonaan huomiotta. Masentuneelle ihmiselle voi olla vahingollista sanoa sellaisia asioita kuin ...

Tunnetko jatkuvasti tarvetta napostelulle? Syynä voi olla yllättävä vaje, josta moni ei ole tietoinen

Mielihyvävaje on todellinen, mutta hoidettavissa oleva ilmiö. Valtaosa ihmisistä luultavasti pystyy samaistumaan seuraavaan: Olet päättänyt kääntää uuden sivun elämässäsi, ja ruveta elämään ja syömään terveellisemmin. Hetken ajan uusi, terveellisempi ja kevyempi elämä tuntuu hyvältä ja ...

Juiliiko? Alaselän kipujen aiheuttaja voi löytyä lonkasta – yksi liike tehoaa ja auttaa hetkessä

Alaselkäkipu on ikävä vaiva, ja siihen voi vaikuttaa lonkankoukistajien heikkous. Heikot lonkankoukistajat voivat oireilla monin eri tavoin. Jos polvesi, selkäsi tai lonkkasi kipuilevat tai huomaat askelluksesi tai ryhtisi muuttuneen, syy saattaa olla lonkankoukistajissa, Medical News Today ...

Miljoonat suomalaiset kärsivät samasta ongelmasta verenpaineen kanssa – kiinnitä huomiota näihin 3 seikkaan

Verenpaineeseen vaikuttavat valtavan paljon omat elintavat. Olkavarresta mitatut verenpainelukemat eivät välttämättä ole yhtä tarkkoja naisilla kuin miehillä, osoittaa viime vuonna ilmestynyt tutkimus. Uutispalvelu Duodecimin mukaan ne antavat naisille todellista alhaisempia lukemia. Lue myös: Kaikki korkeasta verenpaineesta: ...

Sattuiko liukastuminen? Asiantuntija varoittaa – näissä tilanteissa on syytä mennä heti lääkäriin

Kaatumisen vuoksi ei aina tarvitse lähteä lääkäriin, mutta joissain tapauksissa on syytä ottaa oireet vakavasti. Tämä vuodenaika on omiaan aiheuttamaan onnettomuuksia liukkaiden teiden vuoksi. Ihmiset tuiskahtelevat harva se päivä nenälleen liukastuttuaan lumen alla piilevällä jäällä. ...

Kaksi piirrettyä kuvaa joissa lihavampi ja laihempi keho.

Liikunta kannattaa ajoittaa tähän vuorokauden aikaan – polttaa eniten rasvaa

Uusi tutkimus paljastaa, mihin aikaan vuorokaudesta treeni polttaa parhaiten rasvaa. Uusi ruotsalainen tutkimus on paljastanut, että aamuharjoittelu polttaa kehon rasvaa tehokkaammin kuin harjoittelu myöhemmin päivällä. Lue myös: Tutkijat: Nämä juurekset suojaavat sinua koko ajan Suomessa ...

Tutkijat: Nämä juurekset suojaavat sinua koko ajan Suomessa yleistyvältä kansan sairaudelta

Kasvisten väriaineilla on todettu olevan diabeteksen riskin vähentäviä vaikutuksia. Kasvisten väriaineet voivat vähentää 2 tyypin diabeteksen riskiä vaikuttamalla ihmisten energia-aineenvaihduntaan, suolistomikrobeihin ja elimistön tulehdustilaan, paljastaa tuore tutkimus. Syynä on kasvisten sisältämät antosyaanit. Lue myös: Tuore ...

Hometta leivän pinnassa: Tästä syystä edes sen sisällä olevaa ”puhdasta osaa” ei pitäisi ikinä syödä

Mitä tehdä, jos huomaat leivässä olevan hometta pinnalla tai reunoilla? Osa saattaa ajatella, että leivän muut osat esimerkiksi sen sisältä, jotka ovat vapaita homeesta, voisivat olla vielä hyvinkin syötäviä. Näin kehosi reagoi, jos päätät syödä ...

Tutkijat: Tämä yksi asia vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin valtavasti – syytä muistaa joka päivä

Uusi tutkimus osoittaa, millainen vaikutus päivittäisellä ystävien kanssa keskustelulla voikaan olla ihmisen hyvinvointiin. Hyvinvointi on monen asian summa. Siihen voi kuitenkin vaikuttaa valtavasti omilla valinnoillaan. SAGE Journals -julkaisussa esitelty tuore tutkimus osoittaa, että jo yksi laadukas ...