37-vuotias Amanda ”Mandie” Wood painoi 170 kiloa syksyllä 2015. Vain kahdessa vuodessa hän onnistui pudottamaan 70 kiloa. Mandi tunsi itsensä väsyneeksi, huonovointiseksi ja kärsi huonosta itsetunnosta. Mutta hänen painonpudotusmatkansa muutti kaiken. Ensimmäinen askel oli opetella ...
1. Aineenvaihdunta aktivoituu Kehosi menettää yön aikana paljon vettä. Siksi aamuisin on hyvä juoda reilusti vettä. Aineenvaihduntasi tehostuu jopa 30%, kun juot tyhjään vatsaan lasillisen kylmää vettä. Tehostunut aineenvaihdunta auttaa polttamaan noin 25 kaloria enemmän, ...
Australiassa kasvavan paperikaarnamyrtin lehdistä valmistetaan höyrytislaamalla teepuuöljyä. Se on väritöntä, eteeristä öljyä, joka sai nimensä 1800-luvun merimiehiltä. Merimiehet valmistivat lehdistä teetä, mutta jo vuosisatoja aiemmin Australian alkuperäiskansat olivat käyttäneet lehtiä eri tavoin hyödykseen terveydenhoidossa. Alkuperäiskansat ...
Mikä aivohalvaus on? Kuulemme usein ihmisistä, jotka ovat saaneet aivohalvauksen, mutta kuinka moni todella tietää, mistä siinä on kyse? Aivohalvaus on yhteisnimi aivoinfarktille (aivoveritulppa) ja aivoverenvuodolle. Kun verenkierto aivoihin estyy joiltain osin, aivosolut kärsivät hapenpuutteesta ...
Leivinjauhe koostuu vetykarbonaatista, haposta ja tärkkelyksestä, ja on siksi vähän heikompaa kuin puhdas vetykarbonaatti – 1 teelusikallinen vetykarbonaattia vastaa noin 2 teelusikallista leivinjauhetta. Oli sinulla sitten kumpaa tahansa kotonasi, vetykarbonaatti ja leivinjauhe ovat varmasti halvin ...
Sairaalaan tulevat ihmiset ovat usein tajuttomina, eikä kukaan tiedä heidän terveydestään juuri mitään. Tällaisissa tilanteissa potilashistoria olisi elintärkeää saada nopeasti selville. Sairaanhoitaja Julia Thompson antaa kaikille yksinkertaisen vinkin, jonka avulla sairaalan henkilökunta ja ensiapu voivat ...
Oregano on tuttu mauste pizzan päällä, mutta tiesitkö että tällä maukkaalla yrtillä on myös monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia? Oregano on täynnä antioksidantteja, jotka parantavat kehon vastustuskykyä ja auttavat täten monia vilustumisoireita vastaan. Oreganoa on käytetty ...
Sipuli lääkkeenä Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että sipuli on hyväksy sydämelle. Sen tuoksu sisältää vetysulfidia, jolla on positiivinen vaikutus verisuoniimme. Tämän lisäksi sipulinkuoret, etenkin punaiset, ovat täynnä antioksidantteja, jotka auttavat kehomme immuunijärjestelmää. Keskiajalla sipulinippuja ripustettiin ...
Jos olet joskus kävellyt huoneeseen ja tuntenut heti olosi rauhalliseksi ja tasapainoiseksi, niin ei ole mahdotonta, että koko tuon tunteen takana olisivat olleet laakerinlehdet. Sillä laakerinlehdet pitävät sisällään paljon enemmänkin käyttötapoja kuin pelkkä ruoankoristelu. Ja ...
Monet meistä laittavat hieman lisää valokosipulia ruuan joukkoon tuntiessamme olomme kipeäksi, mutta tiesitkö, että valkosipuli pitää myös esimerkiksi punkit loitolla? Ruotsalaisen tutkimuksen mukaan punkit valitsevat aina mieluummin kohteen, joka ei ole syönyt valkosipulia! Narsissikasvien heimoon ...