Rasvamaksa on Suomalaisten yleisin maksasairaus. Kahden asian yhdistelmä tehostaa haitallisia vaikutuksia. Maksa on elimistön suurin elin ja se sisältää noin 13 % koko kehossasi olevan veren määrästä. Maksalla on yli 500 tehtävää. Siksi sinun tulee ...
Yksi suunpuhdistuksen rutiini ei olekaan kaikille tarpeellinen. Suuhygienia ja hammasterveys on erittäin tärkeää. Paikkaamatta jääneet reiät ja huono suuhygienia vaikuttavat kehossa muuallekin kuin suun terveyteen. Pahimmassa tapauksessa tulehdus voi levitä suusta vaikkapa aivoihin tai aiheuttaa ...
Kanamuna sisältää runsaasti hyödyllisiä ravintoaineita, mutta paljon on puhuttu myös mahdollisista haittavaikutuksista. Onko ne siis terveellisiä vai ei? Kanamunien ravitsemuksellisuudesta kiistellään jatkuvasti. Niitä pidetään mainiona proteiinin lähteenä ja niissä on lukuisia eri vitamiineja ja hivenaineita, ...
Omasta mielenterveydestä kannattaa pitää hyvää huolta. Kaikki tuntevat olonsa joskus masentuneeksi, alakuloiseksi tai ahdistuneeksi. Vaikka nämä kaikki ovat normaaleja tunnetiloja, ei niitä kannata jättää kokonaan huomiotta. Masentuneelle ihmiselle voi olla vahingollista sanoa sellaisia asioita kuin ...
Mielihyvävaje on todellinen, mutta hoidettavissa oleva ilmiö. Valtaosa ihmisistä luultavasti pystyy samaistumaan seuraavaan: Olet päättänyt kääntää uuden sivun elämässäsi, ja ruveta elämään ja syömään terveellisemmin. Hetken ajan uusi, terveellisempi ja kevyempi elämä tuntuu hyvältä ja ...
Alaselkäkipu on ikävä vaiva, ja siihen voi vaikuttaa lonkankoukistajien heikkous. Heikot lonkankoukistajat voivat oireilla monin eri tavoin. Jos polvesi, selkäsi tai lonkkasi kipuilevat tai huomaat askelluksesi tai ryhtisi muuttuneen, syy saattaa olla lonkankoukistajissa, Medical News Today ...
Verenpaineeseen vaikuttavat valtavan paljon omat elintavat. Olkavarresta mitatut verenpainelukemat eivät välttämättä ole yhtä tarkkoja naisilla kuin miehillä, osoittaa viime vuonna ilmestynyt tutkimus. Uutispalvelu Duodecimin mukaan ne antavat naisille todellista alhaisempia lukemia. Lue myös: Kaikki korkeasta verenpaineesta: ...
Kaatumisen vuoksi ei aina tarvitse lähteä lääkäriin, mutta joissain tapauksissa on syytä ottaa oireet vakavasti. Tämä vuodenaika on omiaan aiheuttamaan onnettomuuksia liukkaiden teiden vuoksi. Ihmiset tuiskahtelevat harva se päivä nenälleen liukastuttuaan lumen alla piilevällä jäällä. ...
Uusi tutkimus paljastaa, mihin aikaan vuorokaudesta treeni polttaa parhaiten rasvaa. Uusi ruotsalainen tutkimus on paljastanut, että aamuharjoittelu polttaa kehon rasvaa tehokkaammin kuin harjoittelu myöhemmin päivällä. Lue myös: Tutkijat: Nämä juurekset suojaavat sinua koko ajan Suomessa ...
Kasvisten väriaineilla on todettu olevan diabeteksen riskin vähentäviä vaikutuksia. Kasvisten väriaineet voivat vähentää 2 tyypin diabeteksen riskiä vaikuttamalla ihmisten energia-aineenvaihduntaan, suolistomikrobeihin ja elimistön tulehdustilaan, paljastaa tuore tutkimus. Syynä on kasvisten sisältämät antosyaanit. Lue myös: Tuore ...