Unettomuus vaikuttaa niin fyysiseen kuin henkiseenkin terveyteen. Tiesitkö, että uni on herkkä terveysmittari, jonka tasapainoon vaikuttavat niin fyysiset kuin psyykkiset tekijät? Monien elämässä unettomuus ilmaantuu helposti stressin, huolten ja muiden rasittavien tekijöiden vuoksi, mikä voi ...
Homeisen ruoan kanssa on oltava tarkkana. Kodin keittiössä saattaa joskus ilmetä tilanteita, joissa ruoassa näkyy ikäviä vihollisia: homeen aiheuttamaa vihertävää tai valkoista kasvustoa. Lue myös: Hometta leivän pinnassa: Tästä syystä edes sen sisällä olevaa ”puhdasta ...
Pyöräily on mainio liikuntamuoto, joka ei pelkästään tarjoa hauskaa ajelua kauniiden maisemien keskellä, vaan myös lukuisia terveyshyötyjä. Suomalaisest pyöräilevät varsin vähän; keskimäärin vain alle kilometrin päivässä. Tämä ympäristöystävällinen ja edullinen kuntoilumuoto olisi kuitenkin erinomainen tapa ...
Moni käyttää aurinkovoidetta väärin, millä voi olla kohtalokkaatkin seuraukset. Aurinkovoide mielletään yksinkertaiseksi asiaksi, mutta sitäkin voi käyttää väärin, vaikka itse aurinkovoide olisikin oikeanlainen. Lue myös: Asiantuntijat suosittelevat lähes kaikille kesäisin keskipäivän aikaan korkean suojakertoimen aurinkovoidetta; ...
Ihmiskeho tekee paljon asioita puolestamme ilman että monesti edes ymmärrämme mistä on kyse. Se on täydellinen kone, joka paiskii töitä kellon ympäri joka päivä. Keho on myös ainutlaatuinen siinä mielessä, että se antaa meille usein ...
Syöpäjärjestöt arvioi, että moni ihosyöpä on jäänyt viime vuosina diagnosoimatta. Melanooma eli ihosyöpä yleistyy Suomessa noin viiden prosentin vuosivauhtia, kertoo Syöpäjärjestöt. Vuonna 2021 melanoomaan sairastui Suomessa 981 miestä ja 798 naista. Lue myös: Koronavuosi on ...
Veritulpan oireisiin on syytä reagoida heti. Veritulppa eli laskimotukos muodostuu veren hyytyessä laskimossa. Tukos syntyy tavallisesti jalkaan ja on harvinaisempi muualla kehossa, kertoo Terveystalo. Veritulppia syntyy alaraajojen syviin laskimoihin, koska niissä laskimoverenkierto on tavallista hitaampaa ...
Mökkikauden alkaessa on hyvä muistaa eräs tärkeä seikka. Kesä ja mökkikausi on nurkan takana – ja niin myös myyräkuume. Myyräkuumeeseen sairastutaan useimmiten myöhään syksyllä tai talvella, mutta myös kevät on mahdollista myyräkuumeaikaa. Lue myös: Myyräkuumeen ...
Allergialääkkeisiin liittyy vanhentuneita uskomuksia. Luonnonvarakeskus (Luke) kertoo, että koivu tulee tänä keväänä kukkimaan runsaasti. Siitepölyallergikkojen kannattaa siis varautua tukalaan kevääseen. Lue myös: Siitelpölyallergiat yleistyvät koko ajan ja Suomessa on jo yli miljoona siitepölyallergikkoa. Siitepölyallergiakausi alkaa ...
Magnesiumin saannilla ja dementialla näyttäisi olevan yhteys. Magnesiumin saannilla ja dementialla näyttäisi olevan yhteys. Vielä ei tiedetä, miten tätä yhteyttä pitäisi tulkita ja mikä sen merkitys on. Lue myös: Tutkimuksessa havaittiin, että niillä aikuisilla, joiden magnesiumin ...