Sydän- ja verisuonitaudit ovat yksi yleisimmistä kuolinsyistä Suomessa. Oikeanlaisella ruoalla voit kuitenkin vaikuttaa niiden syntyyn. Sydän- ja verisuonitaudit ovat joukko sairauksia, jotka liittyvät sydämen tai verenkierron toiminnan heikkenemiseen tai häiriöihin. Näiden sairauksien ennaltaehkäisy on kuitenkin ...
Hikka on yleensä harmiton ja ohimenevä ilmiö, mutta entä jos se jatkuu tuntikausia tai jopa päiviä? Useimmat meistä ovat kokeneet lyhyen hikan, mutta pitkittynyt hikka voi olla merkki vakavammasta terveysongelmasta. Hikka johtuu pallealihaksen äkillisestä supistumisesta, ...
Suomen pimeät talvikuukaudet ovat parhaimmillaan kaunista aikaa kauniine kinoksineen ja tunnelmallisine iltoineen, mutta samalla ne voivat altistaa monet meistä D-vitamiinin puutokselle. Talvella auringonvalo ei riitä tuottamaan tarpeeksi D-vitamiinia ihossa, joten ravinnon ja lisäravinteiden merkitys korostuu. ...
Suolistoterveys vaikuttaa merkittävästi koko kehon hyvinvointiin. Suoliston bakteeritasapaino voi kuitenkin horjua monista syistä, kuten stressistä, epäterveellisestä ruokavaliosta tai antibioottikuurista. Tämä voi johtaa moniin oireisiin, joita ei aina osata yhdistää suolistoon. Tässä kolme yllättävää merkkiä siitä, ...
Saksanpähkinät eivät ole vain maukas välipala, vaan ne ovat täynnä ravintoaineita, jotka tukevat kehon ja mielen hyvinvointia. Tämä monikäyttöinen pähkinä on ollut suosittu osa ruokavaliota vuosisatojen ajan, eikä syyttä – sen terveyshyötyjä tukevat myös tutkijat. ...
Mantelit ovat pieniä, mutta täynnä ravintoaineita, jotka voivat tehdä ihmeitä kehollesi. Vain viisi mantelia päivässä voi tarjota lukuisia terveyshyötyjä, jotka huomaat jo lyhyessä ajassa. Tämä yksinkertainen tapa sopii kaikille, jotka haluavat parantaa hyvinvointiaan helposti ja ...
Raynaud’n ilmiö on verenkiertohäiriö, joka vaikuttaa erityisesti sormiin ja varpaisiin. Se aiheuttaa äkillistä verisuonten supistumista, mikä johtaa sormien ja varpaiden värin muutoksiin, puutumiseen ja kipuun. Vaikka ilmiö on usein harmiton, se voi olla merkki vakavammasta ...
Kun aivastukset ja nuha saavat olon tukalaksi, voi olla vaikeaa tietää, onko kyseessä tavallinen vilustuminen vai ärhäkämpi flunssa. Vaikka molempiin liittyy samankaltaisia oireita, näiden kahden erottaminen on tärkeää, jotta osaat hoitaa itseäsi oikein. Lääkäri Xand ...
Keuhkoveritulppa, eli keuhkoembolia, on vakava ja mahdollisesti hengenvaarallinen tila, jossa keuhkovaltimoon muodostuu tukos. Tukos syntyy yleensä verihyytymästä, joka on lähtöisin esimerkiksi alaraajoista. Tila vaatii nopeaa hoitoa, joten sen varhaisten oireiden tunnistaminen on elintärkeää. Tässä artikkelissa ...
Kun kyseessä on aivoinfarkti, jokaisella sekunnilla on merkitystä. Varhaisten oireiden tunnistaminen ei pelkästään paranna toipumisen todennäköisyyttä, vaan myös vähentää pitkäkästoisempia haittoja. Tässä artikkelissa käymme läpi, miksi on niin tärkeää tunnistaa aivoinfarktin oireet ja miten nopea ...