terveys

Lopeta valkosipulin ostaminen – tällä niksillä kasvatat loputtoman sadon omassa kodissasi

Wikipedia Valkosipuli on hyväksi sydämelle Monet tutkimukset ovat osoittaneet että valkosipuli on hyväksi sydämen terveydelle. Valkosipulissa on rikkivetyä joka vaikuttaa verisuonien terveyteen positiivisesti. Pienet määrät rikkivetyä stimuloivat verisuonten seinämien soluja pitäen ne joustavina. ”Alueilla joilla valkosipulia ...

13 syytä syödä palanen suklaata NYT

1. Se on hyväksi sydämelle. Monien tutkimusten mukaan tumma suklaa ehkäisee sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksia. Kalifornialaisen yliopiston San Diego State Universityn tekemässä tutkimuksessa kävi ilmi että ihmisillä jotka söivät 50 grammaa tummaa suklaata joka päivän ...

Näin kehollesi tapahtuu, kun syöt jauhettua mustapippuria joka päivä.

Tässä seitsemän hyvää syytä syödä mustapippuria päivittäin.   1. Mustapippuri parantaa ravintoaineiden imeytymistä kehoon. Mustapippurissa oleva piperiini parantaa ravintoaineiden imeytymistä ruoansulatuselimissä. Erityisesti vitamiinien ja mineraalien imeytyminen tehostuu. Jopa seleeni ja beetakaroteeni imeytyvät paremmin, kun ne ...

Banaanit ovat yksi suosituimmista hedelmistä. Miksi ne ovat terveellisiä?

1. Masennus pysyy loitolla. Tutkimukset osoittavat tuon ikonisen, kaarevan hedelmän vastustavan masennusta. Banaanissa on melko korkea pitoisuus aminohappoa nimeltä tryptofaani, jonka elimistö muuttaa serotoniiniksi. Serotoniini on aivojen välittäjäaine, joka vaikuttaa mielialaan positiivisesti. 2. Banaanit suojelevat ...

Näin chia-siemenet vaikuttavat kehoosi.

1. Sydäntautien riski pienenee. Chia-siemenissä on 8-kertainen määrä omega-3-rasvahappoja loheen verrattuna. Omega-3-rasvahapot ovat hyviä ehkäisemään sydäntauteja. Tieto perustuu kirjaan nimeltä Chia: Rediscovering a Forgotten Crop of the Aztecs. 2. Ahdistus, masennus, ja monet fyysiset vaivat ...