terveys

Sinun tulisi syödä tätä maustetta päivittäin – kehosi tulee kiittämään sinua

Mustapippuri sisältää ainetta nimeltään piperiini. Kyseessä on voimakas alkaloidi, joka vaikuttaa suolistoon sekä maksaan ja auttaa tämän myötä kehoasi absorboimaan paremmin myös lääkeaineita sekä vitamiineja. Ja mikä parasta? Piperiinia ei tarvita suuria määriä. Ripottele pippuria ruokaan päivittäin ...

Laita jääpala juuri tähän pisteeseen niskassasi, huomaat eron 40 sekunnissa

Akupainelu on Kiinasta peräisin oleva hierontamenetelmä, jota kuka vain voi kokeilla. Sitä kutsutaan ”jääpalatempuksi” ja sen kerrotaan poistavan väsymystä, sekä monia muita oireita – vain muutamassa päivässä. © Goodfullness Sinun tulee laittaa jääpala niskaasi ja pitää ...

Annatko koiran nuolla kasvojasi? – se mitä tästä seuraa, muuttaa koko ajattelutapasi

Ihmiset suu kerää suuria määriä erilaisia bakteereja enemmän kuin muut kehonosat. Myös koiran suu on täynnä bakteereja, joten niiden vaihtaminen ei välttämättä kuulosta niin pahalta idealta. Tiesitkö kuitenkaan sitä, että vain 16% ihmisten suussa olevista ...

Tiesitkö? Tästä syystä kannattaa pitää sukkia jalassa nukkuessa

Sveitsin Baselissa tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin nuoria miehiä, joista osa nukkui sukat jalassa ja osa ilman. Tutkijat huomasivat, että sukkien käyttäminen ehkäisee kehon lämpötilan muutoksia, jotka voivat herättää tai vaikeuttavat nukahtamista. © Shutterstock Sveitsiläisen tutkimuksen mukaan ...

7 syytä miksi jokaisen tulisi syödä enemmän mustikoita

1. Taistelevat syöpää vastaan Mustikan sininen väri johtuu antosyaniinista, joka taas auttaa ehkäisemään syöpäsolujen kasvamista aiheuttavien vapaiden radikaalien leviämistä. Mustikka sisältää myös gallushappoa. Kliinisissä tutkimuksissa onkin huomattu, että gallushappoa sisältävät elintarvikkeet voivat tuhota syöpäsoluja vahingottamatta ...

Ensihoitaja varoittaa energiajuomista – nähnyt liikaa pyörtyviä lapsia

Kjell Moberg on lukuisia kertoja joutunut hakemaan ambulanssilla nuoria, jotka ovat juoneet liikaa energiajuomia. ”Usein he ovat niin huonossa kunnossa, että joku perheenjäsen on soittanut ambulanssin. Tai he saattavat soittaa itse, kun ovat tunteneet vapinaa. ...

Tämän luettuasi et enää koskaan heitä banaaninkuoria roskiin

1. Valkaisee hampaat Hiero banaaninkuoren sisäpintaa hampaisiisi joka päivän viikon ajan, noin minuutti kerrallaan, niin saat valkoisemmat hampaat. Voi kuulostaa uskomattomalta, mutta tämä vinkki oikeasti toimii – kokeile vaikka itse. Olemme kirjoittaneet myös muista ruoka-aineista, ...

Tämä yksinkertainen tapa auttaa pitämään aivosi kunnossa — kokeile ja kiität itseäsi vanhempana

Eräiden tutkimusten mukaan viittaisi siihen, että aktiivisena pysyvä mielentila auttaa ihmistä voimaan pidempään terveenä. Aivot ovat todella monimutkainen järjestelmä ja edes huipputietokoneet eivät ole lähelläkään sen suorituskykyä — tämän vuoksi ryppyisen näköinen elin kätkee sisälleen lukemattomia ...

Tutkimus: naiset, joilla on suuret peput voivat paremmin — tässä syy

Tutkimuksissa on käynyt ilmi, että suuri peppu ei ole vain visuaalisesti kaunis — se tuo mukanaan muutamia terveyshyötyjä. Cell Metabolish -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa kävi ilmi, että suuripeppuisilla naisilla oli pienempi riski saada sydänkohtaus, aivoinfarkti tai diabetes. ...

9 asiaa jotka tapahtuvat kehossasi, kun alat syömään 2 kananmunaa joka päivä

1. Parempi muisti © Shutterstock Kananmunankeltuaisessa on paljon aminohappo koliinia. Se tehostaa hermojen signaaleja, jotka auttavat meitä muistamaan paremmin pikkuasioita – kuten minne jätimme avaimet tai puhelimen. Tutkimusten mukaan ylimääräinen annos koliinia voi parantaa muistia ja reagointikykyä. 2. ...