1) Hillitsee yskää Leikkaa sipuli kahtia, laita teelusikallinen ruskeaa sokeria kummallekin puoliskolle, ja odota noin tunnin ajan. Syö tätä ”herkullista” ateriaa kaksi kertaa päivässä, niin voit huomata yskän katoavan. Sipulin sisältämässä rikissä on antibakteerisia ominaisuuksia, ...
Vaikka Diane oli koittanut aiemmin useita erilaisia dieettejä painonpudotuksen avuksi, ei hän ollut koskaan onnistunut pitämään painoaan alhaalla. ”Tunsin oloni huonoksi ja masentuneeksi painoni takia”, Diane sanoo Today:lle. ”En ollut aktiivinen, enkä pystynyt tekemään asioita, ...
Kohonnut tai korkea verensokeri altistaa ihmisen nopeasti kakkostyypin diabetekselle. Mutta haittoja voi ilmetä jo kauan ennen taudin puhkeamista. Verensokeriarvot vaihtelevat luonnollisesti kellonajan ja ruokailujen mukaan, mutta pysyvästi korkealla oleva verensokeri on vaarallista elimistöllesi. Korkea verensokeri ...
Jos sinulla on tilapäistä kipuja, tai kärsit inhottavista vaivoista, kuten pahasta hienhajusta tai haavaumista suussa, voi ratkaisu löytyä kotoa apteekin sijaan. Tässä seitsemän tehokasta kotikeinoa, jotka kaikkien olisi hyvä tietää. Ne tepsivät usein juuri niihin ...
Fibromyalgia diagnosoidaan silloin, kun tietyt määritetyt kriteerit ja oireet täyttyvät. Yleisesti diagnoosiin vaaditaan se, että potilaalla on ollut jatkuvaa ja pitkäaikaista särkyä tai kipua ympäri kehoaan yli kolmen kuukauden ajan ainakin 18 eri kipupisteessä. Mistä ...
1. Yön yli hautunut kaurapuuro Yksinkertainen, ravintorikas ja näppärä. Sekoita yhtä paljon kaurahiutaleita, maitoa ja jogurttia kulhoon. Jätä kulho yöksi jääkaappiin ja syö se aamulla yhdessä esimerkiksi tuoreiden marjojen kanssa. Tähän voi tarpeen vaatiessa lisätä ...
Se, ettei harrasta seksiä, jättää nopeasti merkkinsä kehoon, joten kannattaa työskennellä sen eteen, jotta seksielämäsi säilyy myöhempinäkin vuosina aktiivisena. Se on sen arvoista pelkästään terveydellisistä syistä – mutta onhan se myös molemmille mukavaa ajanvietettä! Alla ...
1.Tacot Suomessa tacot eivät ole kaikkein suosituimpia ruoka-aineita, mutta monesti niiden ajatellaan olevan muuta roska- tai pikaruokaa terveellisempiä. Ne ovat myös halpoja ja monikäyttöisiä, sillä niiden sisään on helppoa heittää mitä tahansa. Ei kuitenkaan kannata ...
Kaikki tietävät, että kutominen aktivoi aivoja, mutta monet eivät tiedä, että se on hyväksy myös muistillesi sekä yleiselle hyvinvoinnille. Sen lisäksi, että aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet kutomisen vähentävän stressiä ja alentavan altistumista mielenterveysongelmille, niin ...
Yksi tapa on syödä oikein. Terveellinen ruokavalio ja liikunta ovat iso osa hyvinvointiamme, ja niin myös tässä asiassa. Sairastumisriski on erityisen suuri, jos tupakoit, sinulla on stressiä, tai jos kärsit korkeasta verenpaineesta tai korkeasta kolesterolista. ...