Painonhallinta

Minä pudotin 50kg parilla helpolla muutoksella – Nämä laihdutusvinkit olisin halunnut tietää aiemmin

Olin jatkuvasti tietoinen ylipainoisuudestani ja se painoi mielessäni sekä arjessani joka päivä. Se sai peiliin katsomisen ja vaateostoksilla käymisen tuntumaan painajaiselta. Samalla koko ajan tuntuu siltä, että et ole samanlainen kuin kaikki muut. Täysin uudet ...

Asiantuntija listasi: 7 salamannopeaa tapaa polttaa rasvaa

1. Seuraa ruokailutottumuksiasi Perussääntö painonpudotukseen on se, että tulee miettiä tarkasti mitä syö. Opettele syömään pienempiä annoksia ja luo selkeät ruokailuajat: syö säännöllisesti kolme kertaa päivässä. Se tekee suuren muutoksen kehoosi nopeasti. 2. Syö pähkinöitä ...

Juo lasillinen tätä ennen nukkumaanmenoa – huomaat muutoksen vyötärölläsi välittömästi

Healthy Food Stylen:n mukaan on olemassa juoma, joka tekee ihmeitä kun kyse on rasvan polttamisesta. Kaiken kukkuraksi sen valmistaminen on niin helppoa, että siinä menee vain muutama minuutti, eikä se vaadi kuin neljä ainesosaa! Persilja ...