nukkuminen

Trump torkahti taas? Lääkäri pitää vakavana varoitusmerkkinä

Yhdysvaltain presidentti Donald Trump kävi tällä viikolla uudessa terveystutkimuksessa, jonka tulosten hän hehkutti olevan ”täydellisiä”. Samaan aikaan kiusallinen video uneliaasta Trumpista on kuitenkin herättänyt jälleen kysymyksiä tämän voinnista. Kesäkuussa 80 vuotta täyttävä Donald Trump on ...

Miksi hotellisängyssä on aina ylimääräinen viltti

Jos olet koskaan yöpynyt hotellissa, olet todennäköisesti huomannut, että siististi pedatussa sängyssä on tavallisen peiton lisäksi myös viltti.Se voi vaikuttaa ensisilmäyksellä pelkältä tyylivalinnalta, mutta todellisuudessa on olemassa useita käytännöllisiä syitä sille, miksi hotellien sängyistä löytyy ...

11 minuuttia lisää unta yössä voi alentaa sydänkohtauksen riskiä

Pieni muutos arkisiin iltarutiineihin voi saada aikaan ison muutoksen sydämesi terveyden kannalta. Ja mikä parasta? Kyse on asista, johon pystyy kuka tahansa. Uusi European Journal of Preventive Cardiology -lehdessä julkaistu tutkimus on paljastanut yksinkertaisen tavan, ...

Riittävä määrä unta voi pidentää ihmisen elinikää jopa 4 vuodella

Nukkumisen ja unen tärkeys ei varmasti ole kenellekään tänä päivänä enää uusi asia. Uni vaikuttaa moniin asioihin ihmisen kehon toiminnassa, mutta nyt tutkijat ovat löytäneet siitä myös yhteyden pidempään elämään. Puhuttaessa pidemmästä ja terveellisemmästä elämästä ...

Inhottava unihalvaus – kaikki, mitä sinun tulee tietää

Jos olet koskaan herännyt kykenemättä liikkumaan tai puhumaan – vaikka olet täysin hereillä – olet todennäköisesti kokenut unihalvauksen. Kyse on paljon yleisemmästä asiasta, kuin monet ymmärtävät. Kokemus on surrealistinen ja monesti myös pelottava, jonka takia ...