Itsensä haastaminen on paitsi terveellistä myös hauskaa. Myös aivoja on tärkeä muistaa haastaa. Sudokut, ristisanatehtävät, visuaaliset illuusiot ja arvoitukset saavat minut aina hyvälle tuulelle. Niiden jälkeen tuntuu, että ajatus kulkee paljon paremmin. Visuaalinen illuusio Monesti ...
Mitä muistat koulun matematiikan tunneilta? Minun tapauksessani en ihan hirveän paljon. Harvoin sitä joutuu käyttämään vanhoja laskentamenetelmiä työssään ja kun on pakko puhelimesta löytyy laskin. Mutta aivojumppana yksinkertaisten yhtälöiden ratkaiseminen on todella toimivaa. Vapaa-ajallani olen aina ...
Erilaisten arvoitusten sekä ongelmanratkaisutehtävien ratkominen oli asia, jota tehtiin nuorempana kouluikäisenä joka päivä. Aineesta huolimatta tunneilla piti pohtia omilla aivoillaan vastauksia kysymyksiin, jotka antoivat niille paljon tarvittua harjoitusta. Aikuisena moni ei kuitenkaan saa stimuloitua aivojaan ...
Tiesitkö, että aivojumppa on aivan yhtä tärkeää meille kuin lihasjumppa? Totta se on – aivot tarvitsevat virikkeitä toimiakseen kunnolla. Lisäksi aivojumppa vähentää stressiä ja virkistää muistia. Kuva-arvoitukset ja erilaiset pulmat sopivatkin kaikenikäisille ihmisille. Internetissä leviää ...
Aivomme tarvitsevat jumppaa säännöllisin väliajoin, aivan kuten kehomme. Internetin ansiosta nykyään on todella helppoa haastaa sekä itsesi että ystäväsi erilaisilla arvoituksilla. Pidä aivot viereänä Rentoutuminen pulmia ratkaisemalla ja aivoja rasittamalla kuulostaa ehkä ristiriitaiselta, mutta tosiasia ...
Arvoitusten ratkominen ei ole vain mukavaa ajanvietettä, se on myös hyväksi aivoille. Näin syksyn pimetessä siinä on myös oma kotoinen viehätyksensä. Sitä ei ehkä tule ajatelleeksi sohvalla maatessa ja sudokuja ja ristisanoja ratkaistessa, mutta siinä ...
Nuorena koululaisena sitä sai pyhittää kaikki päivät ongelmanratkaisulle. Oli aine mikä tahansa, joutui sitä käyttämään aivojaan koko rahan edestä. Tästä syystä ainakin omat aivoni olivat huippukunnossa näihin aikoihin. Kouluaikojen jälkeen sitä helposti jumahtaa arjen kaavoihin, ...
Maailma on todellisen fitnessbuumin vallassa – ihmiset treenaavaat kehoaan enemmän kuin koskaan ennen. Juoksemme, nostamme painoja, uimme, joogaamme ja hyötyliikumme pyörällä töihin ja kauppaan. Monelta kuitenkin unohtuu, että myös aivojen kuntoa täytyy ylläpitää. Päivän aikana ...
Kun tuntee itsensä hyvin stressaantuneeksi, on hyvä istua hetkeksi alas ja keskittyä johonkin. On hyvin tärkeää muistaa suoda itselleen taukoja – ja itse käytän taukoni mieluiten pienen haasteen parissa. Arvoituksia ratkaistessa aivot saavat erilaista stimulaatiota ...
Näköaisti on monelle se aisti, johon nojaamme eniten. Mutta toisinaan silmämme hämääntyvät ja sekös tuntuu hassulta pääkopassa. Ehkä juuri siksi optiset harhat ovat niin loputtoman kiehtovia. Ne huijaavat aivot luulemaan, että näemme jotain, mitä emme ...