Aivoille tekee hyvää, että välillä voi sammuttaa kaikki päivittäiset rutiinit ja keskittyä erilaiseen tekemiseen. Siitä tulee usein jälkeenpäin hieman valppaampi ja keskittyneempi olo. Aivojumppaa voi tehdä monella eri tavalla. Useimmat ehkä ratkaisevat ristisanatehtäviä tai sudokuja, ...
Aivomme kaipaavat säännöllisesti harjoittelua pysyäkseen valppaina ja terävinä. Yksi parhaista keinoista tähän on oman loogisen ajattelun kehittäminen, joka onnistuu hyvin pienillä tauoilla arjen tehtävistä, jotka täyttävät helposti muuten sen. Pienen aivojumpan jälkeen tuntuu monesti kuin ...
Vinkeiltä siitä, mietn huolehtia fyysisestä hyvinvoinnistaan ei voi väittyä sitten millään. Tarjolla on juoksua, hiihtoa, kiipeilyä ja kaikenlaisia venytyksiä kunnon ylläpitämiseksi. Monet kuitenkin unohtavat tärkeän osan kehosta, nimittäin aivot. Kuten muukin keho, myös aivomme tarvitsevat liikuntaa voidakseen ...
Aivojen haastaminen säännöllisin väliajoin on sekä terveellistä että hauskaa. Hetkeksi saa jättää kaikki arjen huolet syrjään ja oikein pinnistellä aivojaan. Parasta on, että aivojumppa voi tarkoittaa montaa eri asiaa, eli koskaan ei tarvitse kyllästyä vaihtelun ...
Aivojen haastaminen säännöllisin väliajoin on sekä terveellistä että hauskaa. Hetkeksi saa jättää kaikki arjen huolet syrjään ja oikein pinnistellä aivojaan. Parasta on, että aivojumppa voi tarkoittaa montaa eri asiaa, eli koskaan ei tarvitse kyllästyä vaihtelun ...
Aivojen haastaminen on tärkeää, aivan kuten sinun tulee tasaisin väliajoin haastaa kehoasi jumppaamalla. Aivopähkinän tai parin jälkeen monet tuntevat olonsa ajatustensa selkeytyvän ja saaneensa lisää puhtia, mikä onkin oikein hyvä asia arjen stressin keskellä. Alla ...
Kun ajattelemme kommunikointia, mieleemme tulee yleensä ensimmäisenä verbaalinen kommunikaatio, eli puhuminen. Tosiasiassa kehonkielemme kuitenkin usein kertoo vielä sitäkin enemmän. Kehonkielemme kielii tunteistamme, ja kyvystä osata lukea sitä on paljon hyötyä, oli se sitten töissä, kaupassa ...
Optiset illuusiot ovat tehneet tepposiaan ihmisen aivoille vuosisatojen ajan. Optisia illuusioita piirtävillä tai maalaavilla taiteilijoilla on harvinainen kyky huijata ihmissilmää hämmästyttävällä tavalla. Silmämme poimivat kuviasta erilaisia yksityiskohtia, ja tämä voi huijata aivot näkemään täysin erilaisia asioita. ...
Terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa kutsutaan usein pitkän ja onnellisen elämän lähtökohdiksi. Mutta muutakin tarvitaan. Vähintään yhtä tärkeää on nimittäin pitää aivot terävinä – varsinkin kun alkaa vanheta. Mutta miten se tehdään? No erilaisilla arvoituksilla, esimerkiksi. Pieni aivojumppa ...
Aistien ja aivojen haastaminen säännöllisesti tekee hyvää. Koska teknologia hoitaa suuren osan ajattelun puolestamme nykyään, kannattaa aivoja välillä tietoisesti haastaa. Pienen aivojumpan jälkeen jälkeen olo on usein selvempi ja terävämpi, aivan samalla tavalla kuin kroppa tuntuu ...