Terveys

Tomaatti tukee sydän- ja verisuoniterveyttä.

Tästä syystä jokaisen pitäisi syödä enemmän tomaattia – yllättävä apu suomalaisten kansantautiin

Tomaattien terveysvaikutukset saavat lisää vahvistusta tuoreessa tutkimuksessa, jonka mukaan päivittäinen tomaattien syöminen voi auttaa ehkäisemään verenpainetautia ja alentaa jo lievästi kohonneita arvoja. Tutkimuksen mukaan niillä osallistujilla, jotka söivät yli 110 grammaa tomaatteja tai tomaattipohjaisia ruokia ...

Näin paljon uniapneasta kärsivän pitäisi nukkua – liian vähillä unilla yhteys jopa kuolemaan

Yöunien pituudella voi olla suurta merkitystä uniapnean riskeihin. Tuoreen tutkimuksen mukaan yöunien pituus saattaa vaikuttaa siihen, kuinka todennäköisesti uniapneaa sairastavat menehtyvät seuraavien 12 vuoden aikana. Lue myös: Tutkimuksen mukaan riskit ovat suuremmat niillä, jotka nukkuvat ...

26-vuotiasta äitiä pilkattiin ylipainon takia – pudotti yli 50kg yhden päätöksen myötä

33-vuotias Jordanna Bell päätti pudottaa painoa itsensä takia voidakseen paremmin ja kyetäkseen olemaan parempi esikuva lapsilleen. Tuo päätös on jotain, minkä hän uskoo muuttaneen nyt koko elämänsä. Jordana Bell on kamppaillut painonsa kanssa lähes koko ...

Lauren, 39, kuoli 24 minuutiksi – näin hän koki tuonpuoleisen

Lauren Canaday kuvailee Newsweekin haastattelusta kokemustaan kliinisestä kuolemasta. Monet pohtivat, mitä tuonpuoleisessa mahtaa odottaa tai miltä kuolema tuntuu. Se päivä toki koittaa jokaiselle, mutta harva palaa kertomaan asiasta muille. 39-vuotias Lauren Canaday on kuitenkin lähellä. ...

Huoleton ilopilleri vai maanläheinen realisti? Missä kohdassa nukut sängyssä voi paljastaa jotain jännittävää sinusta ihmisenä

Unohda käden viivat ja tähtimerkit – nukkuma-asento voi paljastaa enemmän persoonallisuudestasi kuin uskotkaan. Simba valmistaa patjoja, joten heidän uskoisi olevan unen asiantuntijoita. Simban mukaan itse asiassa jopa se, kummalla puolella sängyssä nukut voi paljastaa yllättävän ...

Tutkijat: Nämä 2 asiaa yhdessä tehostavat painonpudotusta – etenkin vatsarasvan kanssa

Tuore tutkimus tarjoaa innostavan näkökulman ylipainon pudottamiseen, paljastaen kaksi erityisen tehokasta keinoa. Cell Metabolism -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ylipainon ja vyötärölihavuuden vähenemiseen johtavat tehokkaimmin aikarajoitettu syöminen ja HIIT-treenit. Lue myös: Tutkimuksessa mukana olleet koehenkilöt rajoittivat ...

Tästä syystä sinun tulee syödä 1 banaani joka päivä – vaikutus jopa parempaan uneen

Banaani pitää sisällään mitä mainioimpia terveyshyötyjä. Omena päivässä pitää lääkärin loitolla, mutta entäpäs banaani? Tuo keltainen, makea herkku on varsinainen ravintoaineiden aarrearkku, ja se tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä. Kirjoitimme hiljattain myös muista hedelmien terveyshyödyistä, voit lukea ...

Hedelmien mittaamattomat terveyshyödyt – nappaa lautaselle ainakin nämä 4

Hedelmissä voi piillä avain kehon tulehdustilojen hillintään, kertoo Harvardin yliopisto. Harvardin yliopiston terveysjulkaisu antaa vinkkejä tulehdustilan hillintään, ja avain voikin löytyä hedelmistä. Lue myös: Monipuolisten hedelmien säännöllinen kulutus voi auttaa torjumaan kehon hiljaista tulehdustilaa ja ...

Kipuileeko alaselkä? 5 vinkkiä, jotka helpottavat elämääsi heti

Alaselkäkipu vaivaa monia, mutta muutamalla kikalla pystyt helpottamaan tuskaista oloa. Alaselkäkipu vaivaa monia, erityisesti istumatyötä tekeviä. Myös nykyajan passiivinen elämäntapa on selän pahin vihollinen. Lue myös: Kännykän räplääminen, tietokoneen näpytteleminen sekä suoratoistopalveluiden suurkulutus eivät ainakaan ...

”Maailman likaisin mies” ei peseytynyt 67 vuoteen – taustalla sydäntä särkevä syy

Maailmassa on miljardeja ihmisiä. Useimmat heistä elävät elämää, joka on niin paljon erilaisempi kuin omamme, että sitä on vaikea edes kuvitella. Tämä on yksi tarina miehestä, joka eli eri tavalla kuin muut. Suihkussa käyminen tai ...