Terveys

Halkeilevat kantapäät: Näin hoidat ne oikein

Kantapäät alkavat halkeilla usein huomaamatta. Yhtenä päivänä iho tuntuu vain hieman kuivalta ja seuraavana se on jo karhea, arka ja jopa kivulias. Moni turvautuu kalliisiin voiteisiin tai jalkahoitoihin, mutta totuus on, että helpotus voi löytyä ...

Yllättävä oire voi kieliä sepelvaltimotaudista

Moni ajattelee hajuaistin heikkenemisen kuuluvan normaaliin ikääntymiseen. Yhdysvaltalaistutkimus kuitenkin osoittaa, että kyse voi olla sepelvaltimotaudista. Yhdysvaltalaistutkimuksessa havaittiin, että heikentynyt hajuaisti saattaa kertoa iäkkään suurentuneesta riskistä sairastua sepelvaltimotautiin. Tutkimukseen osallistui yli 5 000 yhdysvaltalaista, joiden keski-ikä ...

Lääkärin vinkki: näin nukahdat nopeasti, jos heräsit keskellä yötä

Monilla ihmisistä on vaikeuksia pysyä unessa läpi yön ja tilanne voi johtaa siihen, että heräilet outoihin aikoihin keskellä yötä ilman että saat uudestaan unenpäästä kiinni. Nyt lääkäri kertoo tehokkaan tavan, jolla saat itsesi takaisin uneen ...

Tutkimus: kahvinjuonti voi vähentää dementiariskiä jopa 18 prosenttia

Uuden tutkimuksen mukaan kahvilla voi olla aivojemme terveydelle yllättävän hyviä vaikutuksia. Valtaosa suomalaisista aikuisista juo kahvia päivittäin. Tilastokeskuksen mukaan vuonna 2024 suomalaiset joivat keskimäärin kolme kuppia kahvia päivässä, joka tarkoittaa 8,3 kiloa kahvia vuosittain. Uuden ...

Moni tekee ”terveellisen” muutoksen – ja paino alkaa nousta

Moni haluaa tehdä hyviä ratkaisuja terveytensä kannalta. Sokeria vähennetään, rasvaa pelätään ja annoskoot pienenevät. Silti vaaka näyttää yllättäen enemmän, ei vähemmän. Erityisesti keski-iän jälkeen moni huomaa, ettei paino enää käyttäydy niin kuin ennen. Yhä useammin ...