Rutiinit muuttuvat helposti yksitoikkoisiksi. Otetaan vaikka esimerkiksi hampaiden harjaus: sama homma aamulla ja illalla, päivästä toiseen.
Mutta muutamalla pienellä muutoksella tästäkin arkisesta tehtävästä voi tulla hieman hauskempi. Ja mikä vielä parempaa: aivosi kiittävät sinua tästä pikku muutoksesta.
Aivoja on tärkeä harjoittaa, jotta ne pysyvät hyvässä kunnossa. Yksi helppo tapa haastaa aivoja ei vie enempää kuin 90 sekuntia.
Heti herättyäsi kannattaisi sijata sänky, sitten syödä rauhassa terveellisen aamiaisen ja välttää puhelimen selaamista. Tärkeää on myös pestä hampaat ”väärällä” kädellä. Eli jos olet oikeakätinen, pese hampaat vasemmalla kädellä ja päin vastoin.
Kun käytät heikompaa kättäsi hampaiden harjaamiseen, aivosi joutuvat töihin jo varhain aamulla. Tutkimusten mukaan tällainen harjoitus voi parantaa keskittymiskykyä, muistia ja luovuutta. Sen on jopa arveltu vähentävän dementiariskiä, kirjoittaa Irish Star.
Siksi hampaiden harjaaminen ”väärällä” kädellä on hyödyllistä
Aivoilla on hämmästyttävä sopeutumiskyky. Kun suoritat niin yksinkertaisen tehtävän kuin hampaiden harjauksen pienellä lisähaasteella pakotat aivosi murtamaan totuttuja ajatusmalleja. Tämä stimulointi saa aivot luomaan uusia yhteyksiä suoriutuakseen tehtävästä.
Muista kuitenkin, että myös suun terveys on tärkeää, joten vaikka harjaat hampaat heikommalla kädellä, on tärkeää huolehtia, että saat silti puhdistettua kaikki kohdat yhtä huolellisesti, jotta hampaat eivät kärsi.
Oletko joskus kokeillut tätä helppoa ja hauskaa niksiä?
LUE MYÖS:
- Flunssa vai vilustuminen? Tämä vinkki kertoo eron hetkessä
- Kuusi lääkettä, joita ei koskaan saisi ottaa kahvin kanssa
