Aineenvaihdunnalla on suuri merkitys painonpudotuksessa. Tiukat laihdutuskuurit ja paastot voivat pahimmassa tapauksessa johtaa aineenvaihdunnan hidastumiseen. Onneksi on olemassa erilaisia niksejä, jotka parantavat aineenvaihduntaa ja auttavat painonpudotuksessa. Aineenvaihduntaa tehostamalla voi saada poistettua turvotusta kehosta. Terveelliset elämäntavat ...
Ihmisillä ympäri maailman on paljon erilaisia mielipiteitä asioista ympäri maailman, mutta harva herättää keskustelua samalla tavalla kuin se, millaisista banaaneista pitää. Toiset pitävät tuoreista suoraan puuta tulleista banaaneista vihreinä ja kovina. Toiset taas haluavat banaanin ...
Salakavala suusyöpä on yleistynyt Suomessa. Vuosittain suusyöpädiagnoosin saa noin 400 suomalaista. Suusyöpä ei yleensä oireile alkuvaiheessa, jonka takia sairaus todetaan usein liian myöhään. Suusyövällä tarkoitetaan huulen, kielen ja muun suun limakalvon syöpää. Kielisyöpä on niistä ...
Brittiläiseksi kutsuttu koronaviruksen muunnos havaittiin ensimmäisen kerran syykuussa. Asiantuntijat arvelivat sen olevan jopa 70 prosenttia tarttuvampi kuin maailmalla vallitseva koronavirustauti. Koronaviruksen brittimuunnos (B1117) ei tartu niin helposti kuin luultiin aluksi. British Medical Journal paljastaa, että ...
Useimmat meistä ovat tottuneita syömään samoja ruoka-aineita viikosta toiseen. Emme edes välttämättä kiinnitä huomiota siihen, mitä tärkeitä ravintoaineita ruokavaliostamme puuttuu. Moni kärsii tietämättään raudan, proteiinin ja magnesiumin puutoksesta. Magnesium on välttämätön kivennäisaine koko keholle. Se ...
Koronapandemia on vaikuttanut ihmisten elämään ympäri maailman. Kasvomaskien käyttö on tullut meille kaikille tutuksi viime vuoden aikana. Moni on törmännyt ikävään ongelmaan käyttäessään kasvomaskia. Pahanhajuinen hengitys ei välttämättä johdu kasvomaskista. Ihmiset ovat kiinnittäneet huomiota siihen, ...
Ravintotutkimuksessa selvisi, että peräti 70 prosenttia suomalaisista syövät liian vähän kuitupitoista ruokaa. Ravitsemusterapeutti Anette Palssa kertoo täysjyvätuotteiden sekä kasvisten käytön vähentyneen viime vuosina. Palssa paljastaa, että monella suomalaisella jää kuitusuositus toteutumatta yksipuolisen ruokavalion myötä. Ravitsemusterapeutin ...
Muistisairaudet ovat yleistyneet viime vuosien aikana. Elintavat, kohtalo ja yksilön geneettinen perimä vaikuttavat muistisairauden puhkeamiseen. Tuoreet tutkimukset ovat paljastaneet, että terveellisillä elintavoilla voi hidastaa muistisairauden kehittymistä tai jopa estää sen puhkeamista. Alzheimerin tauti on yleisin ...
Moni ihminen kärsii tietämättään sokeririippuvuudesta. Lisättyä sokeria on nykyään melkein kaikissa elintarvikkeissa, sillä se parantaa makua. Piilosokerin välttäminen voi olla todella haastavaa. Monet terveelliseksi mielletyt valmisteet voivat todellisuudessa olla kaukana siitä. Kuluttajien tulisi suhtautua skeptisesti ...
Munuaissairaus todetaan usein sattumalta, sillä oireet ilmaantuvat vasta sairauden kehityttyä pidemmälle. Munuaistautia voi sairastaa vuosien ajan ilman tunnistettavia oireita. Munauis- ja maksaliiton mukaan ensioireet saattavat ilmetä vasta, kun munuaisten toiminta on heikentynyt huomattavasti. Ihminen tarvitsee ...