Verenpaineeseen vaikuttavat valtavan paljon omat elintavat. Olkavarresta mitatut verenpainelukemat eivät välttämättä ole yhtä tarkkoja naisilla kuin miehillä, osoittaa viime vuonna ilmestynyt tutkimus. Uutispalvelu Duodecimin mukaan ne antavat naisille todellista alhaisempia lukemia. Lue myös: Kaikki korkeasta verenpaineesta: ...
Kaatumisen vuoksi ei aina tarvitse lähteä lääkäriin, mutta joissain tapauksissa on syytä ottaa oireet vakavasti. Tämä vuodenaika on omiaan aiheuttamaan onnettomuuksia liukkaiden teiden vuoksi. Ihmiset tuiskahtelevat harva se päivä nenälleen liukastuttuaan lumen alla piilevällä jäällä. ...
Uusi tutkimus paljastaa, mihin aikaan vuorokaudesta treeni polttaa parhaiten rasvaa. Uusi ruotsalainen tutkimus on paljastanut, että aamuharjoittelu polttaa kehon rasvaa tehokkaammin kuin harjoittelu myöhemmin päivällä. Lue myös: Tutkijat: Nämä juurekset suojaavat sinua koko ajan Suomessa ...
Kasvisten väriaineilla on todettu olevan diabeteksen riskin vähentäviä vaikutuksia. Kasvisten väriaineet voivat vähentää 2 tyypin diabeteksen riskiä vaikuttamalla ihmisten energia-aineenvaihduntaan, suolistomikrobeihin ja elimistön tulehdustilaan, paljastaa tuore tutkimus. Syynä on kasvisten sisältämät antosyaanit. Lue myös: Tuore ...
Mitä tehdä, jos huomaat leivässä olevan hometta pinnalla tai reunoilla? Osa saattaa ajatella, että leivän muut osat esimerkiksi sen sisältä, jotka ovat vapaita homeesta, voisivat olla vielä hyvinkin syötäviä. Näin kehosi reagoi, jos päätät syödä ...
Uusi tutkimus osoittaa, millainen vaikutus päivittäisellä ystävien kanssa keskustelulla voikaan olla ihmisen hyvinvointiin. Hyvinvointi on monen asian summa. Siihen voi kuitenkin vaikuttaa valtavasti omilla valinnoillaan. SAGE Journals -julkaisussa esitelty tuore tutkimus osoittaa, että jo yksi laadukas ...
Vessassa käyminen on useimmille yksityinen tapahtuma, josta ei pidetä liian kovaa meteliä muiden keskuudessa. Se on ihan ymmärrettävää etenkin aikuisten keskuudessa, mutta fakta on kuitenkin se, että myös vessakäyntimme vaikuttavat vahvasti terveyteemme yleisesti. Siinä missä ...
Tuore suomalaistutkimus osoittaa, että kaupunkilaisten käveleminen puistossa ja vesistöjen äärellä voi vähentää mielenterveys-, verenpaine- tai astmalääkityksen tarvetta. Tutkimukseen osallistui aikuisia, jotka elävät Suomen tiheimmin asutuilla alueilla. Tulokset perustuvat vuosina 2015–2016 Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla tehtyyn ...
Paksu- ja peräsuolisyövät ovat jo toiseksi yleisin syöpäryhmä Suomessa. Suolistosyövät ovat yleistyneet viime vuosikymmeninä huomattavasti. Paksu- ja peräsuolisyöpä on nykyään toiseksi yleisin syöpä Suomessa ja uusia todetaan vuosittain noin 3 500 suomalaisella, kertoo Syöpäjärjestöt. Usein ...
Univaikeuksista kärsivien kannattaa napata tämä nerokas vinkki talteen. Unenpuute on piinallinen vaiva, joka vaikuttaa moneen elämän osa-alueeseen. Riittävä lepo vaikuttaa monin tavoin hyvinvointiin, ja vähäisellä nukkumisella on paljon terveysriskejä. Lue myös: Loistavia uutisia suomalaisille: Saunomalla ...