Tässä seitsemän hyvää syytä syödä mustapippuria päivittäin. 1. Mustapippuri parantaa ravintoaineiden imeytymistä kehoon. Mustapippurissa oleva piperiini parantaa ravintoaineiden imeytymistä ruoansulatuselimissä. Erityisesti vitamiinien ja mineraalien imeytyminen tehostuu. Jopa seleeni ja beetakaroteeni imeytyvät paremmin, kun ne ...
1. Magnesium lievittää nivelkipuja Monet ihmiset ovat raportoineet kärsivänsä huomattavasti vähemmän nivelkivuista magnesiuminsaannin lisäämisen jälkeen. Magnesiumilla on vain vähäisiä tai ei ollenkaan sivuvaikutuksia, tätä kannattaa kokeilla! 2. Magnesium suojelee lihaksia Magnesium on lihaskipuihin yleisimmin käytettävä ...
1. Mustaa teetä auringon polttamalle iholle Kun ilmat lämpenevät, on aika viettää enemmän aikaa ulkona. Ulkona oltaessa on silti oltava varovainen, ettei iho pääsisi palamaan. Jos niin kuitenkin käy tänä kesänä, koeta seuraavaa: Hanki mustaa ...
1. Masennus pysyy loitolla. Tutkimukset osoittavat tuon ikonisen, kaarevan hedelmän vastustavan masennusta. Banaanissa on melko korkea pitoisuus aminohappoa nimeltä tryptofaani, jonka elimistö muuttaa serotoniiniksi. Serotoniini on aivojen välittäjäaine, joka vaikuttaa mielialaan positiivisesti. 2. Banaanit suojelevat ...
1. Sydäntautien riski pienenee. Chia-siemenissä on 8-kertainen määrä omega-3-rasvahappoja loheen verrattuna. Omega-3-rasvahapot ovat hyviä ehkäisemään sydäntauteja. Tieto perustuu kirjaan nimeltä Chia: Rediscovering a Forgotten Crop of the Aztecs. 2. Ahdistus, masennus, ja monet fyysiset vaivat ...