Yölliset jalkakrampit: yleiset syyt ja miten toimia
Kuvittele: olet sikeässä unessa, kun äkillinen, viiltävä kipu jalassa ravistaa hereille kesken levon. Se on lihaskramppi: terävä, raastava ja täysin yllättävä. Tilanne on monelle meistä tuttu, mutta miksi yölliset jalkakrampit iskevät keskellä yötä, ja mikä ...
Venäläinen vaikuttaja söi 10000 kaloria päivässä – kuoli
Venäläinen fitness-valmentaja Dmitry Nuyanzin, 30, on menehtynyt ylensyömisen seurauksena. Somevaikuttajana tunnettu Dmitry Nuyanzin oli ryhtynyt äärimmäiseen haasteeseen, jossa hän tavoitteli nopeaa painonnousua tarkoituksenaan myöhemmin pudottaa kilot ja markkinoida uutta painonpudotuskurssiaan. Muun muassa Peoplen mukaan Nuyanzin ...
’Ihmelapsi’ syntyi ilman aivoja – täytti juuri 20-vuotta
Nainen nimeltään Alex Simpson on juuri tehnyt lääketieteellistä historiaa täytettyään 20-vuotta. Vuonna 2005 Nebraskassa syntyi päällisin puolin terveeltä vaikuttanut tyttövauva – Alex Simpson. Tytön ollessa 2 kuukautinen perhe sai kuitenkin dramaattisia uutisia: hänellä ei ollut ...
Lääkäri varoittaa: 4 ruokaa, joita ei koskaan saa syödä homeisena
Moni meistä on ollut tilanteessa, jossa menemme keittiöön tekemään voileipää tai nappaamaan jugurttia vain huomataksemme, että elintarvike on ehtinyt homehtua. Joidenkin ruokien kohdalla saatamme ajatella, ettei pieni home haittaa – kun sen leikkaa pois, loput ...
Keski-ikäinen: 5 asiaa, joihin tulisi pystyä hyvää ikääntymistä varten
Ikääntyminen on osa elämää. Vaikka sitä ei voi pysäyttää on joitakin asioita, joita voimme tehdä terveyden edistämiseksi myös vanhetessamme. Tässä lääkärin lista viidestä asiasta, joita ei tule koskaan sivuuttaa paremman ikääntymisen kannalta. ’Hyvin ikääntyminen’ on ...
Kuusi lääkettä, joita ei koskaan saisi ottaa kahvin kanssa
Moni suomalaisille tuttu lääke voi aiheuttaa voimakkaita haittavaikutuksia, kun niitä otetaan kahvin kanssa, farmaseutti varoittaa. Miltei jokainen suomalainen aikuinen aloittaa päivänsä juomalla kupin kuumaa kahvia. On myös totta, että useilla suomalisilla on käytössään jonkinlainen lääkitys. ...
Tämä kasvi on ylivoimainen painon pudottamisessa
Tattari on noussut uudelleen suosioon terveystietoisissa keittiöissä ympäri maailmaa. Vaikka sen nimi viittaa viljaan, tattari ei oikeastaan ole viljaa lainkaan, vaan kuuluu kasvitieteellisesti suolayrttien sukuun. Silti se valmistetaan, maistuu ja käyttäytyy ruoanlaitossa kuten vilja ja ...
Tämä tärkeä vitamiini voi suojata Alzheimerilta
Uudistuneet ravitsemussuositukset nostivat vitamiinin saantisuosituksia, joka voi auttaa ehkäisemään myös muistisairautta. Ravitsemussuositukset ovat hyvä ohjenuora niin kokeille, työ- ja koulurokaloille kuin jokaiselle kansalaiselle. Suosituksissa kerrotaan muun muassa tasapainoisen ruokavalion muodostamisesta ja riittävästä syömisestä. Tämän lisäksi ...
Lääkärit tutkivat 117-vuotiaan DNA:n pitkän iän salaisuuden takia
Monet meistä haaveilevat ikuisesta elämästä – ja tiede on tehnyt viime vuosikymmenten aikana valtavia harppauksia sen suuntaan.Nyt erään puoliksi yhdysvaltalaisen ja puoliksi espanjalaisen naisen DNA saattaa antaa meille vielä enemmän vihjeitä asiaan liittyen. Esitti ainutlaatuisen ...
Ravaatko öisin vessassa? Voi kieliä kavalasta terveysongelmasta
Öisin vessassa käyminen on melko tavanomainen asia, jota monet ihmiset tekevät. Mikäli öisiä vessareissuja kertyy kuitenkin useampi, on syytä olla varuillaan. Jokainen meistä tunnistaa varmasti tämän tilanteen, jossa makeat unet keskeytyvät yön pikkutunneilla. Unen ja ...