Kipuileeko alaselkä? 5 vinkkiä, jotka helpottavat elämääsi heti
Alaselkäkipu vaivaa monia, mutta muutamalla kikalla pystyt helpottamaan tuskaista oloa. Alaselkäkipu vaivaa monia, erityisesti istumatyötä tekeviä. Myös nykyajan passiivinen elämäntapa on selän pahin vihollinen. Lue myös: Kännykän räplääminen, tietokoneen näpytteleminen sekä suoratoistopalveluiden suurkulutus eivät ainakaan ...
Tämä helppo liike sopii jokaiselle – selkäkivut kaikkoavat hetkessä
Kun puhutaan monipuolisista ja tehokkaista harjoituksista, Lintukoira-liike ansaitsee ehdottomasti oman paikkansa. Keskivartalon vahvistaminen on olennainen osa kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia. Lue myös: Lintukoira-liike vahvistaa keskivartalon, selän ja lantion lihaksia sekä tukee ryhtiä. Se auttaa ehkäisemään vammoja ...
Juiliiko? Alaselän kipujen aiheuttaja voi löytyä lonkasta – yksi liike tehoaa ja auttaa hetkessä
Alaselkäkipu on ikävä vaiva, ja siihen voi vaikuttaa lonkankoukistajien heikkous. Heikot lonkankoukistajat voivat oireilla monin eri tavoin. Jos polvesi, selkäsi tai lonkkasi kipuilevat tai huomaat askelluksesi tai ryhtisi muuttuneen, syy saattaa olla lonkankoukistajissa, Medical News Today ...
Heräätkö usein aamulla selkäkipuun? Näillä vinkeillä pääset siitä eroon helposti ja nopeasti
Nukutko hyvin, mutta tunnet silti kipua herätessäsi aamulla herätyskellon pirinään? Siinä tapauksessa nukkuma-asentosi ei luultavasti ole selkäsi kannalta paras mahdollinen. Näillä muutamalla vinkillä vähennät yöllä syntyviä selkäkipuja ja heräät jatkossa virkeämpänä! Selvitä öisen selkäkivun aiheuttaja ...
Vaivaako selkäkipu? Nämä 5 liikettä voivat tuoda siihen helpotuksen
Selkäkipu on ikävä kaveri ja voi rajoittaa elämää paljonkin. Silloin kannattaa kokeilla näitä liikkeitä. Selkäkipu on kurja vaiva, mutta oikeanlaisilla aktivoivilla liikkeillä ja venytyksillä siihen voi saada helpotusta. Selkäkipu voi olla joko paikallista ja pistemäistä ...
Välilevyn pullistuma: Näin vältät kipuja ja hoidat vaivan oikealla tavalla
Selän välilevyn pullistuma, eli välilevyntyrä, on selkäongelma, joka iskee useimmiten silloin, kun sitä vähiten toivoo. Kyse on erittäin kivuliaasta tilasta ja monissa tapauksissa se rajoittaa myös liikkumista niin, ettet voi tehdä oikein mitään. Tyrä menee ...
Sano hyvästit selkäkivulle – 5 vinkkiä salamannopeaan kivun lievittämiseen
Kipu voi tuhota täydellisimmänkin hetken. Kun intensiivinen kipu hiipii selkään, on yhtäkkiä vaikea ajatella mitään muuta. Selkäkipu voi johtua useasta eri asiasta. Jumissa oleva niska-hartiaseutu ovat yksi yleisimpiä syyllisiä enemmän ja enemmän istuma-asennossa aikaansa viettävässä ...
Mistä selkäkipu johtuu? Selkäkivun yleisin syy ei olekaan istuminen
Selkäkipu on yleinen vaiva suomalaisten keskuudessa. Alaselkä voi oireilla monella tapaa, mutta kipu on harvoin sietämätön. Moni on siinä uskossa, että selkäkivut johtuvat aina vain istumisesta. Selkäkipuilun yleisin syy ei ole painavan laatikon nostaminen, kodin ...
Nainen hakeutui sairaalaan selkäkipujen takia – tunteja myöhemmin käveli sieltä ulos vauva sylissään
Englannissa asuva Rhea Martin, 24, hakeutui sairaalaan kovan selkäkivun takia. Hän on tottunut alaselkäkipuun kuukautisten aikana. Kivuliaista kuukautisista kärsivä nainen on yrittänyt saada oireisiinsa apua. Rhea Martin oli kotona poikaystävänsä kanssa, kun selkäkivut muuttuivat sietämättömiksi. ...
Näitä oireita ei tulisi sivuuttaa – 5 merkkiä siitä, että selkäkipu johtuu jostain vakavammasta
Suurin osa meistä kärsii selkäkivuista elämänsä aikana. Selkäkivut ovat todella yleisiä. On kuitenkin olemassa tiettyjä selkäoireita, jotka voivat kieliä jostain vakavammasta. Kaikki selkäkivut eivät missään nimessä ole vaarallisia. Selän ongelmat voivat kertoa eri sairauksista. Näitä ...