Aterian aloittaminen väärällä tavalla voi aiheuttaa turvotusta, närästystä sekä verensokerin heilahteluja. Aamun ensimmäinen ateria käynnistää ruoansulatuksen ja aineenvaihdunnan koko päivän säätelyn. Jos tyhjään vatsaan laittaa ”vääriä” ruokia, mahalaukun limakalvo voi ärtyä, vatsahapot kiihtyä ja verensokeri ...
Terveellisesti syöminen voi olla haastavaa. Moni ei esimerkiksi tiedä, että tiettyjen ruokien yhdistäminen saa muuten terveellisten elintarvikkeiden terveyshyödyt menemään harakoille. Tässä artikkelissa käymme läpi viisi yllättävää ruokayhdistelmää, joiden tiedetään aiheuttavan muun muassa ruoansulatusvaivoja ja ravinteiden ...
Soong Mei-ling, joka tunnetaan paremmin nimellä Madame Chiang, ei ollut vain Kiinan johtajan Chiang Kai-shekin puoliso. Hän oli poliittinen vaikuttaja, hyväntekijä ja diplomaatti, joka teki historiaa niin Aasiassa kuin Yhdysvalloissakin. Mutta Madame Chiang jäi historiaan ...
Puolalainen Karolina Krzyzak, 27, kuoli alettuaan seurata hyvin äärimmäisyyksiin vietyä ruokavaliota, kertoo brittilehti The Mirror.Nuori nainen painoi lehden mukaan kuollessaan vain 22 kiloa ja hänen kerrotaan kamppailleen aiemmin syömishäiriön kanssa. Puolan pääkaupunki Varsovasta kotoisin oleva ...
Unicefin uusi tutkimus kertoo, että maailmassa on nyt yli sata miljoonaa ylipainoista lasta ja nuorta. Ensimmäistä kertaa historiassa maapallolla on enemmän sairaalloisen ylipainoisia lapsia ja nuoria, kuin alipainoisia. Tieto ilmenee Unicefin tekemästä tutkimuksesta. Noin yksi ...
Ruokavaliolla voi olla yllättävän suuri vaikutus hiuksiimme, ja tietyt ruoka-aineet voivat jopa vauhdittaa hiustenlähtöä. Hiustenlähtö on normaali osa ikääntymistä. Ihmiseltä irtoaa päivittäin noin 50-150 irtohiusta ja ikääntyessä jopa enemmän. Moni ei kuitenkaan tiedä, että myös ...
Uuden tutkimuksen mukaan yleinen ravintolisä voi ehkäistä naisten riskiä sairastua Alzheimerin tautiin. Uusi tutkimus kertoo, että yleisesti käytetty ravintolisä voi ehkäistä Alzheimerin kehittymistä etenkin naisilla. Brittitutkimuksessa havaittiin, että etenkin tietyistä kaloista ja pähkinöistä löytyvät omega-rasvahapot ...
Prinsessa Diana tunnettiin maanläheisyydestään, aktiivisuudestaan ja ilmeisesti myös hyvästä maustaan. Nyt entinen kuninkaallisen hovin kokki jakaa aamupalareseptin, joka oli aikoinaan Dianan suosikki. Prinsessa Diana oli edellä aikojaan etenkin, kun kyse on tämän aamupalavalinnoista, kertoo hovin ...
Moni pitää porkkanaa vain perinteisenä salaattijuureksena tai naposteltavana, mutta sillä on yllättävän monipuolisia terveysvaikutuksia – varsinkin, jos sitä syö säännöllisesti. Jo kolme keskikokoista porkkanaa päivässä voi tukea niin ihon, silmien kuin suolistokin hyvinvointia. 1. Tukee ...
Tutkijat tyrmäävät voin terveellisyyden. Viime aikoina sosiaalisessa mediassa on levinnyt monenlaisia väitteitä rasvojen terveysvaikutuksista. Yhdysvalloissa erityisesti voin suosio on noussut, kun tunnetut somevaikuttajat ovat kehuneet sen terveellisyyttä ja arvostelleet kasviöljyjä. Tuore tutkimus kuitenkin vahvistaa, että ...