juoksu

Tutkijat: Unohda rauhallinen kävely – yksi muutos tuo kolme kertaa tehokkaammat tulokset

Säännöllinen liikunta on terveydelle hyödyllistä, sen tietävät kaikki. Parempi kunto pienentää monien sairauksien riskiä ja auttaa pidentämään elinikää. Tuoreessa tutkimuksessa on selvinnyt, että reipas kävelu tai juoksu on jopa kolme kertaa tehokkaampaa liikuntaa, kuin rauhallisempi ...

11-vuotias tyttö vei voiton juoksukilpailussa – koskettavat kuvat kotitekoisista ”Niken kengistä” leviävät nyt ympäri maailman

Filippiiniläistyttö saavutti hetkessä suuren suosion sosiaalisessa mediassa. 11-vuotias Rhea Bullos voitti kultaa koulujen välisissä yleisurheilukisoissa. Hän on lahjakas yleisurheilija, joka voitti kultaa kolmella eri matkalla. Ihmiset olivat aivan ihmeissään nähtyään tytön jalat. Tapauksesta on uutisoinut ...

Äiti juoksi 21 tunnin ajan — lopulta hän pääsi kotiin ja järkyttyi vetäessään shortsinsa alas

Twitter/JulieNisbet Kuulemme säännöllisesti tutkimuksista, joissa todetaan, että ihmiset lihoavat ja lihoavat, jonka seurauksena meidän tulisi liikkua enemmän.  Juoksupäivä oli todella kuuma ja aurinkoinen, jonka vuoksi Julie levitti reilusti aurinkorasvaa ennen juoksua.  Hän pääsi 21 tunnin ...