Yleinen virhe ennen ruokailua sabotoi koko ruokavaliosi
Moni meistä yrittää syödä terveellisesti ja pysyä virkeänä, mutta silti olo tuntuu raskaalta, vatsa turpoaa ja makeanhimo iskee jo iltapäivällä. Miksi? Vastaus saattaa yllättää – kyse voi olla siitä, missä järjestyksessä syöt ruokasi. Verensokeri pysyy ...