Ihmisillä on monesti tapana pohtia, mitä heidän unensa tarkoittavat ja mistä ne johtuvat. Nykypäivänä moni saattaa kääntyä esimerkiksi internetin puoleen löytääkseen muita, joilla on samanlaisia kokemuksia tai saadakseen lisää tietoa asiasta.
Nyt uniasiantuntijat ovat antaneet varoituksen liittyen eräisiin varsin tyypillisiin uniin.
Aina välillä koemme nukkuessamme outoja unia, jotka eivät tunnu käyvän järkeen millään tavalla. Moni saattaa olla kokenut esimerkiksi seksuaalissävytteisiä unia, jotka ovat johtaneet suureen hämmästelyyn. Mikäli olet joskus nähnyt niin kutsutun ”seksiunen” vaikkapa entisestä puolisosta, työkaverista tai ystävästä, ei se kuitenkaan tarkoita automaattisesti, että sinulla olisi tunteita häntä kohtaan.
Vaikka useimmat ymmärtävätkin tämän seikan, niin siitä huolimatta seksuaalissävytteiset unet voivat monesti jättää mieleen syyllisyyden tunnetta tai pahaa oloa, etenkin jos olet parisuhteessa.
The Committee of Sleep -kirjan julkaissut kirjailija Deirde Leigh Barret nostaa esiin useita eri syitä, jotka voivat johtaa pettämistä sisältäviin seksiuniin – ja useimmat syistä ovat täysin harmittomia.
– Unet eivät yksinkertaisesti seuraan niitä meidän (tosielämän) rajoja, hän kertoo Women’s Health Magazine -sivustolle.
Vuonna 2022 tehdyn tutkimuksen mukaan jopa 20% naisista oli nähnyt unia kumppaninsa pettämisestä viimeisen 12 kuukauden aikana. Mikäli itse koet tällaisista unista johtuvia ongelmia, kuten huonoa omaatuntoa, kehottaa Barret puhumaan asiasta rohkeasti. Puolison kanssa keskustelu siitä, mikä lasketaan ”pettämiseksi” voi antaa asiaan perspektiiviä sekä lievittää ahdistuneen henkilön oloa unien jälkeen.
Asiantuntija nostaa esiin yleisimmän syyn
Unianalyytikko ja kansainvälisen unitutkimusjärjestö IASD (International Association for the Study of Dreams) -jäsen Lauri Loewenberg on myös ottanut kantaa samaan aiheeseen sanoen:
– Tutkimuksissani sekä kokemuksissani auttaessani asiakkaitani ymmärtämään pettämiseen liittyviä unia, olen löytänyt suurimman syyn unissa pettämiselle olevan se, että syvällä sisimmässäsi koet syyllisyyttä tai huolta liittyen johonkin, mitä olet tekemässä ja se vie aikaa pois parisuhteeltasi.
Loewenbergin mukaan myös innostuksen tai intohimon puute omassa parisuhteessa voi olla syy näille hämmentäville unille. Samoin aiempi historia syrjähyppyjen kanssa.
– Pettämiseen liittyvissä unissa on harvoin kyse seksistä ja paljon useammin ne ovat brutaalin rehellisiä kuvauksia parisuhteesi dynamiikasta, hän avaa tilannetta.
– Pettäminen voi olla traumatisoivaa ja siitä on vaikea toipua. Vaikka petetyksi tulemisesta olisi kulunut vuosia tai vuosikymmeniä, sen jättämät henkiset haavat ovat yhä jäljellä. Se pätee myös pettämisen tehneen ihmisen mielessä kalvavaan syyllisyyden tunteeseen.
Siinä missä tällaiset pettämiseen liittyvät unet voivat olla ahdistavia tai stressaavia, niin asiantuntija kehottaa keskustelemaan asiasta avoimesti kumppanisi kanssa.
– Asiasta puhuminen avoimesti ja rakentavalla tavalla on kaikkein paras apu, hän kertoo.
Oletko itse koskaan nähnyt unia, joissa olet pettänyt puolisoasi tai tullut petetyksi? Auttoivatko nämä asiantuntijan sanat yhtään ymmärtämään tilanteen taustoja? Kerro meille Facebookin kommenteissa!
LUE LISÄÄ:
- Yöllisen heräilyn taustalla voi olla erikoinen syy
- Tutkijat: Uni ehkäisee ennenaikaisen kuoleman riskiä
- Lääkärit varoittavat tavasta, joka voi pilata yöunesi
