1.Suurin osa meistä tietää, että appelsiineissa on paljon C-vitamiinia, joka on hyväksi vastustuskyvylle. Yksi appelsiini päivässä sisältää yli 100% C-vitamiiniannoksen, mitä tarvitsemme päivittäin. C-vitamiinin sanotaan olevan hyväksi etenkin ehkäisemään vilustumista ja lyhentävän jopa flunssan kestoa, ...
1. Maitotuotteet Maito, jogurtti, juustot, jäätelö ja muut maitotuotteet löytyvät lähes kaikkien meistä jääkaapeista. Me syömme ja juomme niitä sellaisinaan, mutta niitä käytetään usein myös osana muita tuotteita tai ruokia. Mutta American Academy of Dermatologyn tutkimuksen mukaan ...
1. Vahvistaa vastustuskykyä Jos olet usein sairaana tai vilustut helposti, on aika vahvistaa kehon vastustuskykyä. Voit toki hakea apua apteekista, mutta inkivääri on myös hyvä vaihtoehto, joka toimii monien kohdalla. Ota tavaksi aloittaa aamu inkiväärishotilla ...
1. Hyväksi iholle, kynsille ja hiusten kasvulle Munat sisältävät valtavan määrän hyödyllisiä vitamiineja, kuten A-,B6-,B9-,B12-, D-, ja E-vitamiineja. Näiden lisäksi munissa on paljon omega 3 rasvoja. Nämä aineet yhdessä vaikuttavat siihen, että hiuksesi, ihosi ja ...
Pennsylvaniassa sijaitsevan Scrantonin yliopiston tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että popcorni onkin huomattavasti kuviteltua terveellisempää. Yhden popcorni annoksen kerrotaan tutkimuksen mukaan täyttävän ihmisen kokojyvätuotteiden tarpeet päivän ajalta. Sisältää paljon antioksidantteja Sen lisäksi popcorni sisältää paljon ...
1) Hillitsee yskää Leikkaa sipuli kahtia, laita teelusikallinen ruskeaa sokeria kummallekin puoliskolle, ja odota noin tunnin ajan. Syö tätä ”herkullista” ateriaa kaksi kertaa päivässä, niin voit huomata yskän katoavan. Sipulin sisältämässä rikissä on antibakteerisia ominaisuuksia, ...
1. Paista pekoni uunissa Jos haluat saada täydellisesti paistunutta, ravintolatason pekonia, se kannattaa paistaa uunissa. Levitä pekonisiivut foliolla vuorattuun uunivuokaan ja pellille ja laita uuni lämpenemään 175 asteeseen. Voit laittaa pekonit uuniin heti, ennen kuin ...
1. Yön yli hautunut kaurapuuro Yksinkertainen, ravintorikas ja näppärä. Sekoita yhtä paljon kaurahiutaleita, maitoa ja jogurttia kulhoon. Jätä kulho yöksi jääkaappiin ja syö se aamulla yhdessä esimerkiksi tuoreiden marjojen kanssa. Tähän voi tarpeen vaatiessa lisätä ...
Tarvitset: Munia Muffinsivuoan Vettä Tee näin: 1. Nappaa ensimmäisenä esiin muffinssivuoka. Se on tämän koko niksin salainen ase! 2. Nyt ota hieman vettä ja kaada jokaiseen muottiin noin ruokalusikallisen verran sitä. 3. Riko munat muotteihin. ...
Sparkling Gold -kuohuviinitiivistettä voi lisätä minkä tahansa hiilihapotetun veden joukkoon, eli se ei vaadi SodaStream -laitetta. Yrityksen julkaiseman tiedotteen mukaan valmis juoma muistuttaa maultaan hedelmäistä Riesling-viiniä. Tiedotteessa kerrotaan sokkotestistä, jossa 76 prosenttia maistajista piti Sparkling ...