Juontaja ja drag-artisti Cristal Snow on kertonut terveyshaasteistaan sosiaalisessa mediassa.
Cristal Snow eli Tapio Huuska on monelle suomalaiselle tuttu nimi. Mies on juontanut muun muassa Kymppitonni ja Onnenpyörä -ohjelmia ja ollut jo vuosia vakiokasvo erilaisten kotimaisten viihdesisältöjen parissa.
Kokeneena esiintyjänä voisi siis kuvitella Cristalin olevan niin lavalla kuin muussa elämässään painetta hyvin sietävä ihminen.
Aina asiat eivät kuitenkaan ole niin yksiselitteisiä. Cristal Snow on nimittäin avautunut sosiaalisessa mediassa mielenterveydestään. Tv-konkari on kertonut kärsivänsä paniikkikohtauksista.
Oireet tulivat yllättäen
Cristal Snow on jakanut Instagramissaan kuvajulkaisun, jonka ohella hän on kirjoittanut kärsineensä paniikkikohtauksista aina viime syksystä lähtien. Miehen mukaan tuntui, kuin oireet olisivat alkaneet ”kuin tyhjästä”.
”Yhden ison projektin karonkan jälkeen heräsin aamulla sydän täynnä onnistumisen riemua ja olin vaan onnellinen, menin suihkuun – ja yhtäkkiä sydän hakkasi tuhatta ja sataa, tuntui kuin seinät olisi kaatunut päälle”, Cristal kirjoittaa.
Juontajan mukaan tunne oli sanoinkuvaamaton ja epätodellinen. Koska hän ei tuolloin tiennyt, mistä oli kyse, vei hänen ystävänsä miehen sairaalalle.
Muutaman tunnin jälkeen Cristal sai rauhoittavia lääkkeitä ja varoituksen mahdollisesta burn outista – loppuun palamisesta tai työuupumuksesta.
”Ajattelin, että ei voi olla. Mulla menee huikeasti! Olen elämäni kunnossa. Mun duunit on ihania. Elämässä menee kaikki hyvin. Miten voi olla liikaa duunia kun tykkää siitä mitä tekee? Näköjään.”
Kohti uutta normaalia
Cristal kertoo, että sairaalareissun jälkeen hänen oli löydettävä elämäänsä uusi tasapaino. Mies alkoi asettaa itselleen sääntöjä, lisäsi ulkoilua ja liikuntaa ja vähensi kofeiinin kulutusta. Piti opetella lepäämään ja palautumaan.
Elämäntapamuutoksista on ollut Cristalin mukaan hyötyä, joskin muutaman kerran kuukaudessa hän kärsii edelleen paniikkikohtauksista. Silloin apuna toimivat hengitysharjoitukset tai tarvittaessa kohtaukseen annetut lääkkeet.
Cristal kertoo myös oppineensa tunnistamaan asioita ympäristössään, jotka voivat laukaista paniikkikohtauksia. Osa niistä on kuitenkin sellaisia, joita ulkopuolisten tai välillä Cristalin itse on vaikea käsittää.
”Parturissa liian kirkkaat valot. Jonkun rytmikäs, kova nauru. Lenkkipolulla aurinko, joka tuntui pistävän suoraan sieluun asti. Keho menee tilttiin, vaikka järki sanoo että kaikki on hyvin”, hän luettelee.
Vaikka Cristal onkin osittain hyväksynyt ja ymmärtänyt paniikkikohtauksiaan, kokee hän ne silti turhauttaviksi.
Hän kertoo joutuneensa kestämään elämässään aikaisemmin paljon raskaita asioita ja siksi paniikkikohtausten alkaminen tässä elämänvaiheessa tuntuu hänestä epäreilulta.
Toisaalta sen tietäminen, että paniikki on väliaikaista, on auttanut Cristalia jatkamaan eteenpäin – 30–45 minuutin jälkeen paha olo yleensä helpottaa.
”Vaikka tuntuu, että kaikki kaatuu päälle, mikään ei oikeasti kaadu. Kohtaus menee ohi. Ja elämä jatkuu. Ilo jatkuu. Työt jatkuu. Unelmat jatkuu. En suostu pelkäämään elämää pienemmäksi. En tässä vaiheessa. En suostu lopettamaan tekemästä asioita, joita rakastan. Opin vaan elämään tämän kanssa, en sen alla.”
Koskettaa lähes jokaista
Cristal Snow ei suinkaan ole ainoa, jota paniikkikohtaukset koskettavat. Esimerkiksi Terveyskirjasto kertoo, että lähes joka viides tulee joskus kokemaan elämässään yksittäisen paniikkikohtauksen.
Terveyskylän mukaan paniikkikohtaus on äkillinen voimakas pelko- tai ahdistuskohtaus, jonka yhteydessä esiintyy myös fyysisiä oireita.
Kun paniikkikohtauksista tulee yleisiä, usein toistuvia tai ne alkavat vaikuttaa siihen, miten paniikkikohtauksista kärsivä henkilö elää arkeaan voidaan puhua paniikkihäiriöstä. Paniikkihäiriö koskettaa noin 2–4 prosenttia suomalaisista.
Myötätunto ja ymmärrys paniikkikohtauksia kohtaan näkyy etenkin Cristal Snown julkaisun kommenttikentässä, ja moni hänen seuraajansa on ilmaissut tukeaan juontajaa kohtaan. Kommentit korostavat myös, ettei Cristal ole paniikin kanssa yksin.
”Mä oon kärsinyt niistä yli 30 vuotta… Teininä alkoi… Ihana, että tuot tätä ongelmaa esille”, eräs kommentoija kirjoittaa.
”Meitä häiriöisiä on monta. Ihmisiä ollaan. Hyvä, kun sanoitat!” toinen sanoo.
”Todella tärkeä aihe, kiitos kun puhut siitä. Ja se on just noin, sen alle ei jää, vaikka se tuntuu siltä. Sä oot niitä paniikkikohtauksia vahvempi”, kolmas kannustaa.
Lähetämme Cristalille paljon voimaa, tsemppiä ja rohkeutta tulevaan. Oletko sinä kokenut paniikkikohtausta? Kerro ajatuksistasi ja kokemuksistasi meille Facebookissa!
LUE MYÖS:
- Cristal Snow avautui 19 vuotta kestäneestä sinkkuudestaan: ”Mua on satutettu ja mä olen satuttanut”
- Autistinen poika sai paniikkikohtauksen koulussa – sitten rehtori meni makuulle ja kuiskasi 3 sanaa
