Useimmat meistä tietävät, että omaa kehoa täytyy liikuttaa säännöllisesti ja syödä kohtuullisen terveellisesti, jotta pysyy kunnossa ja tuntee olonsa hyväksi. Me suomalaiset olemmekin usein tarkkoja siitä, että liikumme, huolehdimme sydämestä ja jaksamme arjessa. Mutta moni unohtaa yhden tärkeän asian: myös aivot tarvitsevat harjoittelua ja ”liikuntaa” pysyäkseen vireinä. Tässä oivallinen arvoitus juuri siihen tarkoitukseen.
Miksi aivojumppa on tärkeää?
Aivojumppa ja säännöllinen aivoharjoittelu auttavat pitämään pään terävänä. Arkemme on usein täynnä rutiineja ja tuttuja askareita – töitä, ruoanlaittoa, siivousta ja lasten hoitamista – jotka eivät välttämättä haasta aivoja juuri lainkaan.
Kun aivot saavat välillä kunnon treeniä, ne pysyvät notkeina. Aivojen treenaaminen voi myös parantaa muistia, keskittymiskykyä ja ongelmanratkaisutaitoja.
Aivojumppa voi tarkoittaa monia asioita. Voit ratkaista arvoituksia, tehdä sanaristikoita, opetella vierasta kieltä, hoitaa arkiset laskutehtävät päässä tai harjoitella vaikka uuden soittimen soittamista.
Pääasia on, että annat aivoillesi uutta tekemistä ja haastetta.
Päivän aivopähkinä – löydätkö O-kirjaimen?
Haluatko kokeilla omaa tarkkaavaisuuttasi heti? Alta löytyy tämän päivän aivopähkinä.
Tehtäväsi on löytää yksi O-kirjain, joka on piiloutunut nollien joukkoon. Kuulostaa helpolta? Sitä se ehkä olisikin, mutta sinulla on vain 9 sekuntia aikaa. Uskotko pystyväsi siihen?
No niin, oletko valmis?
Onnistuitko? Upeaa työtä siinä tapauksessa! Kaikki eivät nimittäin löydä sitä helposti – etenkään annetussa ajassa.
Jos et löytänyt kirjainta vielä, ei hätää. Voit vielä kokeilla uudelleen tai katsoa alta oikean vastauksen.
Ratkaisu
Tuolta se löytyy.
Tämä ei ollutkaan ihan helppo, vai mitä? Tällaiset pienet aivojumpat voivat olla hauska tapa terästää mieltä ja testata omaa huomiokykyä.
Jos tykkäät tällaisista älytehtävistä, paina JAA ja haasta myös ystäväsi kokeilemaan!
Lue myös:
- Kuinka monta hevosta kuvassa näkyy? Illuusio saa silmät ristiin
- Tämä optinen harha saa sinut näkemään kirjaimellisesti punaista – vai saako?
